万隆食谱第十二周
2022/6/28 来源：不详苯丁酸氮芥 http://m.39.net/baidianfeng/a_4324680.html—中国传统二十四节气—立BEGINNINGOFSUMMER夏节气万物生长的时节莫负时光与梦想节气之立夏
5月5日迎来夏季的第一个节气立夏。立夏在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点。
立夏三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”此时节，绿荫遍野，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。
星期四Thursday暖心早餐
鸡蛋、甜玉米、浓汤鲜蔬肉丝蝴蝶面
活力水果
凤梨、荔枝、苹果
营养午餐
立夏饭（豌豆、牛肉末、香菇、胡萝卜、鲜笋）
蒜蓉苋菜、西红柿鸡蛋汤
美味点心
鲜奶、红枣、五香卤蛋
星期五Friday
暖心早餐
鸡蛋、香醇豆浆、鲜蔬虾仁包子
活力水果
耙耙柑、火龙果、蓝莓
营养午餐
香米饭、酱香排骨
清炒莴笋、玉米排骨汤
美味点心
酸奶、小蛋糕
星期六Saturday暖心早餐
鸡蛋、地瓜粥、酱香饼
活力水果
哈密瓜、樱桃、桂圆
营养午餐
燕麦饭、小炒鸡腿
蒜香西蓝花、海鲜羹
美味点心
甜玉米、牛奶饼干
立夏保健建议1.注意防蚊灭蚊，预防由蚊虫传播的各种疾病。
2.疫情期间合理安排室内、室外的适量运动，注意防护；避免出汗过多，过度疲劳。
3.多喝水，但每次喝水都不要过量，以免引起肠胃功能失调。
上周美食回顾
亲爱的家长朋友们：
您好！如发现食谱中对您家的宝贝有过敏食物请及时告知班级老师，我们将为您的孩子准备特餐。谢谢您的支持，并欢迎家长们对食谱提出宝贵的意见！
万隆·嘉合幼儿园
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