医生荔枝美味,建议不要吃多了,小心惹上

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医生：荔枝美味，建议不要吃多了，小心惹上“荔枝病”要警惕！

眼下正是荔枝大量上市的时节，不论是线上的网店或是线下的大型商超、水果摊，随处可见荔枝的身影。荔枝的美味，自古就有诗人咏叹，如唐代诗人杜牧的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，宋代苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，从正面或侧面反映出荔枝的受欢迎程度。

“荔枝病”是什么鬼？

它不是什么鬼，它是一种病。指的是一些人吃了大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状，严重的人还会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。

人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平，此时大量进食荔枝，在很短的时间里，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而给肝脏传递错误的信号。

另外的，因为荔枝里的是果糖，得经过肝脏转化才能转化成葡萄糖，但是这种转化比较慢。所以短时间内吃太多荔枝的话，这种转化就不及时，转化过程中还会导致分泌胰岛素，使得血糖浓度降低，就会导致葡萄糖供应不足，引起低血糖。这也就是吃荔枝致孩子死亡的荔枝病的病理了。

注意；

吃前适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。

对荔枝过敏的，以及阴虚火旺的也应忌食。

糖尿病人

对于糖尿病人来说，饮食是需要比较注意的一点，因为荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，能量高、含糖量也比较高，对血糖的影响是比较大的，所以糖尿病应该慎吃荔枝，当然最好还是不要吃荔枝的了。

吃多荔枝，容易造成“低血糖”

这才是宝宝得“荔枝病”的原因，荔枝里含有能影响血糖的物质，容易导致低血糖，次甘氨酸A在未熟透的荔枝里含量更高，从而导致低血糖症，进而导致低血糖脑病，然后宝宝就出现了抽搐、昏迷等病症。

所以荔枝尽量在饭后吃，成人每天食用量也不要超过克，也有专家建议，孩子和老人一次食用不超过5颗。