发现深圳的中草药龙眼肉,女人的好闺蜜

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在我老家，逢年过节送礼总是少不了三大件：奶粉、荔枝（干）和龙眼（干）。每次佳节过后，老人家的箱柜都会被堆得满满的。三大件对于老年人来说是滋补品，因此一直是子女、后辈尽孝心的首选礼品。奶粉太甜，荔枝太腻，龙眼刚好，所以今天我们只谈龙眼。

▲新鲜龙眼网络图片

龙眼常被称桂圆，取其“富贵”、“圆满”之意。关于龙眼和桂圆之说，其实有一些争议，有说“龙眼是鲜桂圆，桂圆是干龙眼”，也有认为二者没有区别。此处搁置争议，统一称为龙眼。龙眼是中国南方水果，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，历史上更有“南方桂圆北人参”之说。可见龙眼不仅是日常美味，还是非常好的养生佳品。

▲龙眼干拍摄于深圳北京同仁堂/08

龙眼味甘、性温，入心、脾经，具有滋阴补血、护心安神、美容养颜、健脾止泻、利尿消肿等功效。可谓是男女老少皆宜，其在滋养妇女方面堪称“百果之首”。

《黄帝内经》用“女子七七”描述女子的不同阶段的生理状况，而龙眼在女子不同阶段亦有不同滋养。

女子一七

女子七岁，肾气盛，齿更发长：小女生享受天然滋养，身体各方面都很健康，而大补且温热性的龙眼对于小女生并不合适，最好少食。

女子二七

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子：14岁的豆蔻年华正值女子月经初潮，第一次来月经的小女生总是既欢喜又担忧。经血虽说是体内排出的“废血”，但是经期大量失血对女生的身体还是有一定程度的损耗。月经之后，可用龙眼、红枣炖汤补血养气，再加上银耳、百合，兼具滋阴效果。但是需注意：月经期间应尽量少食或不食，因为龙眼有活血作用，经期食用会延长经期和增加月经量。不过宫寒例外，淤血痛经且经血较少的女子，经期可适量食用龙眼，益气活血。

女子三七

三七，肾气平均，故真牙生而长极：21岁的女子已经完成了发育，最是青春靓丽的年华，爱美之心渗透在她们的每个细胞。肤如凝脂、面若桃花是这个年龄阶段女生特有的标签。这个阶段的女生还在享受上天的恩泽，每日嚼几粒龙眼，滋阴补血，为娇颜锦上添花。

女子四七

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮：28岁的女子骨骼和肌肉进一步发育，身体状况达到最佳状态。因此现在认为，女子28岁是最好的生育年龄，此外，趋于成熟的心理使其具备孕育孩子的更好条件。中国自古就有产妇“坐月子”的传统，中医认为产后女性的身体处在“血不足，气亦虚”的状态，因此妇女产后宜进行进行休息和滋补。用龙眼肉加入当归、枸杞、去核红枣数颗炖鸡，可助妇女产后体力恢复和益气补血。但是，产前宜凉，孕妇慎食。

女子五七

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕：女子35岁，阳明脉衰，阳明脉主要指胃经、大肠经，胃阳明经络几乎覆盖整张脸颊，而大肠经也从脸部穿过。因此，35岁的女人皮肤开始变得黄、黑，失去弹性，开始掉头发，“黄脸婆”之说也是从这个年龄阶段才开始的。此时调养胃肠非常关键，肠胃保养得好，自然就有好气色。龙眼具有健脾止泻之功，辅之滋阴润燥的莲子和百合，生养胃津液，对于脾胃调理大有裨益。

女子六七

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白：世间最遗憾的事情莫过于美人迟暮。女子42岁，三阳脉衰，六腑（胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦）功能衰退。因为这六条经脉都走循过头面部，所以当六腑能量不足，就表现为面色完全焦黄、晦暗，残存的头发中开始变白。此时，如何与时间对抗，延缓衰老是女人的第一要务。龙眼具有滋阴补血、健脾止泻、利尿消肿等功效，在这个年龄段常食可缓解六腑功能衰退，美容养颜自然不在话下。

女子七七

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也：49岁是女子普遍的绝经年龄，此时精气枯竭，经血停止，女子进入更年期（不一定都是同期）。更年期的女子容易失眠多梦、焦虑烦躁、记忆力减退，女子不能平和度过更年期的话，甚至会影响家庭和谐。而龙眼有益气补血、安神定志、降脂护心和增强记忆力之功，多食龙眼可有效缓解更年期的这些症状。此外更年期的女子患子宫癌的可能性大大增加，而龙眼抑制子宫癌细胞的作用显著。所以，面对更年期的妇女，记得家中常备龙眼肉。

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