网红酸奶水果捞,减肥瘦身,美容养颜,冰镇

夏季最离不开的就是饮品和冰镇爽口的水果，当下的人都喜欢低脂低热量更健康的饮食方法。

最适合夏天来食用的肯定不是外卖饮料！那就是自制饮料和自制饮品，或许是鲜榨水果汁或许是酸奶思慕雪，或许是自制冰沙，还或者是今天要做的最简单省事的酸奶水果捞~~

酸奶水果捞是以酸奶和水果为主要原料经过调制冰镇以后再食用的！其实酸奶可以选择自己做的酸奶，也可以用袋装的原味酸奶，只要酸奶浓稠就好！

水果呢你可以随意搭配，尽量不要出汁率比较高的就可以~

食材：芒果，荔枝，羊角蜜，红火龙果，西瓜，水蜜桃，酸奶

做法：1:西瓜选择西瓜籽比较少，熟的比较好的，如图

2:水蜜桃选择熟到刚刚好,不要太硬也不要太软（最好像图中那样红润润的）

3:荔枝洗干净取出荔枝肉

4：羊角蜜甜瓜洗干净然后切成小丁备用

5:准备好一份益生菌原味酸，想找一个容器，倒点吧！倒点（记得酸奶都是要冷藏保存的）

6:芒果去皮切小块，西瓜切小丁，荔枝肉备用

7:我们一层一层的放酸奶放水果就那样随随便便放就可以

8:这就是做好的，你可以封口放进冰箱冰镇两个小时以后再食用！

9:来吧来个特写

10:搅拌着吃吧！红心火龙果可掉色呀

酸奶水果捞就这么简单的做好了，你学会了吗？

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