夏季,吃荔枝樱桃不如吃它一次买10斤,

您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜窍门！

最近这几天的高温，真是让我们感受到了夏天满满的诚意。

很多人理想中的夏天，是凉爽的海风、，柔软的沙滩和冰镇的西瓜。

但是现实中的夏天，只要离开了空调，永远都是黏黏腻腻流不完的汗。

夏季，意味着什么？

不仅仅是吊带背心，小短裙，主要是有能吃到饱的水果盛宴！

心情不好吃个水果，失眠了吃个水果，免疫力下降吃个水果，想要美容养颜还是吃个水果。

我觉得，没有什么问题是水果不能解决的，如果一个不够，那就来两个。

夏天正是欢乐水果季，好吃的水果一波又一波。

记得以前夏天，由于物流少，一般只能吃饭当地的水果。

现在不论哪个地方的水果，只要你想吃，随时都可以买到。西瓜，荔枝，樱桃，草莓，榴莲......应有尽有。

水果丰富的维生素，矿物质，氨基酸以及诱人的味道，是能成为人们所爱的最大因素。

而且每一种水果，都有各自的营养价值与功效。特别是食用当季上市的水果，不仅营养充足，还能保持新鲜，受细菌感染机会较低。

夏季，吃荔枝樱桃不如吃它，营养极高！一次买10斤，煮一煮，随吃随取，特省事！

今天我要给你推荐一种很适合夏季吃的水果，它就是黄桃。

黄桃，又被称作黄肉桃，是桃类的一种。

黄桃成熟以后，从果皮到果肉，都是明黄色或金黄色。

黄桃含有丰富的营养，包括胡萝卜素，番茄黄素，番茄红素，维生素C，膳食纤维，苹果酸，钙，铁等。

特别是硒，锌这两种营养的含量，均高于其他水果。

由于黄桃含有大量的纤维素和果胶，有助于促进胃肠蠕动，能起到润肠通便，预防便秘的作用。

平常多吃一些黄桃，有可以活血化。它们也是天然的抗氧化剂，可帮助淡化黑斑，起到抗衰老，养颜美容的作用。

食材:黄桃，冰糖，蜂蜜

制作过程:

第一步，把黄桃用刷子仔细洗干净，切开去掉桃核。然后把果肉切成小块，放入盐水中浸泡一会。

小窍门:用盐水浸泡过得黄桃，口感会变得紧致，并且不会发黑。

第二步，把黄桃从盐水中捞出，用清水冲洗干净。

锅内加入适量清水，把黄桃放入锅中。然后加入冰糖，蜂蜜，搅拌均匀。

小窍门:加水量没过黄桃即可，不要加太多。

第三步，用大火烧开后，立刻转为小火慢煮20分钟。

第四步，煮好以后，放置一边冷却。

准备好几个干净的玻璃瓶子，把冷却后的黄桃连同糖水一起装入瓶中，放入冰箱里面冷藏即可。

小窍门:一般放入冰箱冷藏一天就可以吃了。