这种水果正新鲜上市,全身都是宝但80
2022/9/3 来源：不详荔枝过季了！龙眼也过季了！
接下来，属于番禺的水果还有啥？
别急，还真的有哦！
而且，未来一个月里
它会带给大家非同寻常的“甜”
这种奇特的水果表面突兀不平整
不细看的话还觉得有点像荔枝
外表的样子甚至还让密集恐惧症患者抓狂~
没错，说的就是它！
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这种水果很多人都见到或者吃过
但是大部分人都不知道它叫什么名字
其实，这种水果就是“番荔枝”
现在正是番荔枝上市的时候哦~
番荔枝有着非常奇特的外表
通身碧绿也很像一颗巨大的荔枝而得名
甚至还有人说它像佛祖释迦牟尼的头发
所以，它还有另外的一个名字
叫“释迦果”！
番荔枝番荔枝是一种公认比较美味的水果
不仅甜度高还很多汁
它果实的结构和外表一样特别
掰开以后才发现，里面是一瓣的白色果肉
夹杂着黑色种子
番荔枝一直都不走寻常路
除了果实样子比较奇特之外
番荔枝的肉质花朵也都很“可爱”
番荔枝的营养成分有多高？每克果肉组织的营养成分含量极高
其中矿物质就占0.6%～0.7%
碳水化合物23.9%，钙0.2%
磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%
而且番荔枝还含糖15.3%～18.3%
维生素C为0.克，蛋白质为1.55克
可能是因为番荔枝含有多种营养物质
所以其具有激活脑细胞和降低血糖的功效
在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病
糖尿病患者经常食用番荔枝
对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用
番荔枝还能有效延缓肌肤衰老，美白肌肤
因为它的纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动
排走积存在肠内的宿便
所以它也是一种很好的抗氧化水果
其根可作泻药，叶可作伤口消毒
总之，这种水果全身都是宝！
重要的是它的保健作用不可忽视！
据说番荔枝还曾火遍珠江三角洲
走红之后被制作成果汁、果露、果酱等
保健作用
1、番荔枝营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。
2、果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻药，叶可作伤口消毒。
3、糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
4、国外在长时间的野外科学探险考察活动中，番荔枝粉几乎是不可缺少的必备品。它可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免维生素C缺乏，起到辅助食疗作用。
番荔枝的正确吃法购买番荔枝时一定要熟软才能吃
若买到生硬的番荔枝，可用报纸包裹后喷些水
几天之后果实变熟软去皮切块食用
若番荔枝果皮发黑不用担心，口味更佳
但切记果皮不可食用哦~
虽然番荔枝含糖量比较高
但对血糖的影响甚微，糖尿病患者无须忌食
不过，在食用番荔枝的时候
尽量不要和乳制品
或高蛋白的食品一起食用
以免生成不易消化的物质而造成消化不良
这种80%番禺人都叫不出名字的水果
真没想到营养价值原来这么高！
趁着番荔枝现正当季
可以适当买来给自己、家人补一下哦~
来源：莞易网、东莞纪实，网络
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