健康要蘸酱油还是喝盐水中医教你怎样吃荔枝
2022/9/3 来源：不详北京中医院治疗白癜风多少钱 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/140109/4324292.html
要蘸酱油还是喝盐水？
中医教你怎样吃荔枝不上火
岭南夏季荔枝飘香
它香甜可口好吃到停不了口
俗话说“一颗荔枝三把火”
吃多了会上火还可能出现“荔枝病”
为了实现吃荔枝的自由
泡盐水蘸酱油连着白膜吃个够
网友们这些吃荔枝上不火的方法
是不是真的有效呢
我们请教一下
广中医三院的主任中医师李红梅主任
中医认为荔枝味甘酸性温
有理气止痛补气安神之效
荔枝香气清远甘甜适口
适用于胃寒腹痛气滞呃逆
思虑过度劳伤心脾的心悸
失眠健忘等症
但不可多食否则易引起发炎上火
甚至患上“荔枝病”
我们在吃荔枝的时候不要空腹吃
避免“荔枝中毒”
也就是在医学上讲的一个低血糖反应
轻则恶心四肢无力
重则出现头晕心悸出冷汗等急性病容
避免空腹吃再一个就是不要过量吃
因为淡盐水是入肾的
可以把我们的虚火引到下面去
就不再往上来了
我们可以把荔枝放在淡盐水里面泡
可以剥壳也可以不剥壳泡
一般泡一个半小时左右为好
然后再吃的话就不会上火了
也可以剥开壳之后
蘸着酱油吃也是有一番风味的
我们可以连着白膜吃下去
就是在荔枝壳的里面
它的内膜是白色的
这个白膜连着果肉一起吃下去也不会上火
这个白膜有点苦涩连同嚼果肉的时候
就会感觉果肉又更加香甜了
这样的话也会防止上火
其实在大自然中有很多食物
它的内外结构联通的部分
它的作用是相反的也是相佐治的
也就是说白膜和果肉是相佐治的
也就会防止单纯吃荔枝果肉上火
可以把荔枝浸泡在冰水中
或者放在冷水中隔后再吃
这样也可以减少上火还可以化燥气来补阴
中医认为“热药寒吃寒药热吃”
冰水寒凉佐制火气上炎
我们在吃完荔枝之后也可以喝一些淡盐水
那除了淡盐水之外还可以喝一些菊花茶
或者是绿豆汤等这类食物
也可以把火引下来防止吃荔枝上火
还可以将用荔枝壳洗净后煲水喝
中医认为荔枝壳性苦寒能解果肉的热
甚至用荔枝煲汤也能预防上火
也可以用20至30克煲猪肉
或者是猪骨一起煲汤
或者和蜜枣一起煲水喝
这些都可以起到预防上火的作用
对于我们来说一般人群都可以食用
但是对于糖尿病人牙齿有病的
还有阴虚火旺有上火症状
这样的人最好是不吃的
一般我们的临床上可以见到
就说身上皮肤瘙痒的
然后有口腔溃疡咽喉肿痛
甚至是面部和背部有痘痘的痤疮的
这样的人最好是不吃荔枝
以免的加重病情
最后《健康生活家》提醒你
健康吃荔枝美味不上火
南方卫视《健康生活家》
电视节目播出时间：
周六周日22:00
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