岱山实验小学附属幼儿园第十四周食谱
2022/9/12 来源：不详WEEKLYCOOKBOOK
每
周
食
谱
-岱山实验小学附属幼儿园（5.16—5.20）-
星期一
MONDAY
早点
高钙牛奶
午餐
小米大米饭、西红柿胡萝卜炖牛腩、
丝瓜油条汤
午点
香甜菠萝包、羊角蜜瓜
星期二
TUESDAY
早点
骨钙饼干、豆浆
午餐
燕麦大米饭、黄鳝烧板栗、甜椒香干炒笋瓜、
杨花萝卜仔排汤
午点
原味小蛋糕、蓝莓
星期三
WEDNESDAY
早点
高钙牛奶
午餐
虾仁鲜蔬什锦炒饭、包菜金针菇汤
午点
五彩水果银耳莲子羹
星期四
THURSDAY
早点
骨钙饼干、豆浆
午点
大米饭、糖醋排骨、三色黄瓜、
莲藕鸽子汤
午点
紫薯蓝莓餐包、千禧果
星期五
FRIDAY
早点
高钙牛奶
午餐
玉米糁米饭、盐水大虾、香菇青菜、
美味鲜蔬汤
午点
香松芝士餐包、荔枝
本周推荐
黄鳝烧板栗
1、促进发育：黄鳝富含优质蛋白质，可以促进幼儿的生长发育。此外黄鳝富含DHA和卵磷脂，可以促进大脑中枢神经系统的发育以及智力、记忆力、理解能力的发育；
3、健脾胃：如果幼儿存在脾胃虚弱，适当吃黄鳝能够调理脾胃功能，改善脾胃虚弱的症状；
3、改善免疫功能：黄鳝含有丰富的锌，锌本身能够起到增加记忆力、提高免疫力的作用。
4、板栗具有益气健脾、厚补肠胃等功效。板栗的营养价值非常高，幼儿食用板栗可补充多种营养，有利于幼儿的健康发展。5、板栗的营养价值可以和优质蛋白进行比较，可提高幼儿免疫力，增强抵抗力，对处于生长发育关键时期的幼儿的大脑及神经系统的完善起着关键作用。幼儿生长发育期间对钙元素的需求量很大，因此可以适量食用板栗。
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