降火降火降火这样吃荔枝不怕上火快转给

俗话说：一颗荔枝三把火。荔枝这么好吃，一吃根本就停不下来。吃时一时爽，吃完燥热堪比火葬场！要怎么吃，才能又能享受美食、补充营养，同时不上火呢？

一、吃完荔枝喝绿豆汤降火

绿豆汤有降火清热的作用，吃完荔枝过后喝完绿豆汤，可以消除荔枝的燥热。在吃荔枝前喝绿豆汤，还能起到预防燥热的作用。

二、边吃荔枝边喝盐水

盐水也有降火的作用，一边吃荔枝一边喝盐水可以起到预防上火的效果，还能减少口腔中荔枝糖分沉积，一定程度上能减少扁桃体炎的发病率。

三、喝荔枝壳水

没想到吧，荔枝壳就是天然的“灭火神器”！吃完荔枝果肉，记得把壳留下，洗干净后加水熬煮三四分钟即可饮用，味道偏苦但降火效果很好。

四、冷藏一天后再吃

荔枝性温，属于热性食物，一般来说放冰箱里冰镇能化燥气，相对来说燥热程度下降，而且口感更美味。

五、带壳泡一小时盐水

买回来的荔枝去蒂后放盐水里浸泡一小时，这样的荔枝吃起来不易上火，美中不足的是没有泡之前的清爽可口。

五个小妙招你学会了吗？学会后别忘了分享给亲朋好友~

荔枝虽好，但不要无节制地吃哦，成年人一天吃半斤左右为宜，否则再多绿豆汤也难解火气。