吃荔枝上火,荔枝皮却能去火,这是真的吗

一到夏天就像到了水果的天堂，

各种水果都新鲜上市啦！

西瓜、葡萄、桃子、香瓜……

蕉岭现在各大超市、水果摊都在卖。

有很多人喜欢吃荔枝

但是大家也知道

荔枝吃多了容易上火

最近，网络上有传言说

虽然荔枝果肉是呈热性的

但荔枝皮是凉性的

洗净后煮水可以起到去火的功效

那么这一说法

究竟是不是真的呢？

8月21日

央视财经频道《第一时间》

就为我们揭秘了这一说法

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1、喝盐水

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，也可预防上火。

2、先泡盐水冰冻后食用

还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，可以解食荔枝多而产生的滞和泻。

3、荔枝壳煎水服用

若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或喝杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。

4、限制每次吃荔枝的量

每天吃荔枝不要超过3次，每次6-7颗左右足矣，最好不要超过10颗，降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。

5、喝花旗参茶有助降火

花旗参茶是一个不错的选择，益气保健的同时也能降火，适合夏季养生服用。

综合：央视财经

编辑：小二