夏日饮品荔枝红茶

荔枝是我们生活中常见的水果，它是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和蛋白质，特别是维生素C的含量非常丰富，有“果王”之称。荔枝肉含有丰富的维生素A和维生素E，有抗衰老作用。此外，荔枝含有较多的糖分和蛋白质。荔枝含有的蛋白质中，以谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸等含量较高。

荔枝营养丰富，且具有一定的药用价值。它能滋补身体，增强人体免疫力，有美容养颜、减肥瘦身的作用；它还具有温胃益脾、生津止渴、补脑提神等功效。

今天用荔枝做一款夏日饮品——荔枝红茶，非常适合夏天饮用哦！

一起来看看做法吧！

第一步：准备好原料荔枝克、红茶包2包、冰块适量。

第二步：先将荔枝清洗干净，用厨房纸巾吸干水分后，再放入冰箱冷冻至变硬。

第三步：将荔枝从冷冻取出，放入冰格中，用叉子将荔枝捣碎成泥。

第四步：将冰块放入杯中，用冰锤或冰铲将冰块捣成冰块。

第五步：向杯中倒入适量红茶，再倒入冰块和荔枝泥即可。

在制作过程中，一定要注意安全哦！为了防止烫伤，我们可以把冰放入冰箱冷藏室内进行冷冻。如果不小心被烫伤了，也不用太过紧张哦！因为冰是由高温升华而来的，所以温度很高的时候它的表面就会凝固成一层白色的物质，这层物质很软可以轻易地被我们掰下来哦！

有了这层白色物质我们就能轻松地把荔枝泥从冰块中剥离出来了！

①我们需要准备克的新鲜荔枝，准备一个干净无油的瓶子，在瓶中放入毫升的纯净水，然后把荔枝倒入瓶中，盖上盖子，静置2个小时左右，让荔枝充分吸收水分。

②我们需要准备一把红茶，将红茶放入杯中，用开水冲泡。

③我们需要准备一个玻璃碗，在碗中倒入适量的冰块，然后倒入适量的荔枝红茶。搅拌均匀后放凉备用。

④我们需要准备一些水果切丁备用。可以用西柚、柠檬、凤梨、菠萝等水果做装饰。

①将荔枝清洗干净，放入锅中，加适量的水，煮10分钟左右。

②将荔枝剥去壳，取肉备用。

③将荔枝肉放入搅拌机中，加入适量的清水打成汁。

④将打好的荔枝汁倒入杯中，再加入适量的蜂蜜。

⑤放入冰块，再加入一包红茶茶包即可。

小贴士：①荔枝不易保存，所以我们可以将其在盐水中浸泡几分钟，然后用厨房纸巾擦干水分；②蜂蜜和冰块可根据个人口味喜好添加；③煮荔枝茶的水可直接用来冲泡红茶。

1、将荔枝清洗干净，去皮去核，备用。

2、加入适量的冰糖和红茶包，搅拌均匀，煮至汤汁变浓稠。

3、将煮好的荔枝红茶倒入杯中，放入冰箱冷藏两个小时即可饮用。

荔枝和红茶搭配起来口感非常独特，酸甜可口又能清热解毒、生津止渴，非常适合夏天饮用哦！

喜欢喝奶茶的小伙伴也可以加入红茶一起饮用哦！喜欢的朋友赶紧试试吧！

荔枝不宜与甲鱼、蜂蜜同食；2.荔枝含有大量糖分，糖尿病患者应慎食；3.荔枝不宜与酒同食，酒助火制酸，易损齿、伤肝；4.空腹时不宜食用荔枝；5.荔枝不宜与香蕉、桃子、李同食，否则易导致腹泻；6.儿童应在成人监护下食用荔枝。