惊蛰后,女人常喝这汤,腰膝不酸软,补血养

时间总是过得很快，惊蛰都过去了！春雷响，万物生，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。可谓左河水之“一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染紫红。九九江南风送暖，融融翠野启春耕。我们南方地区普遍开始升温了，开始各种农田里的劳作，这时候女人难免劳累点，腰酸背痛的，小时候我就经常看见我妈炖这样一锅汤，全家分享。

现在生活条件好了，不用干农活，干劳累的事情，但是惊蛰后滋补是有必要的，其实这个汤对女人特别好，里面的材料价格中等，炖煮一锅全家都能吃呢！可是号称“女人汤”，大家一说女人食用，肯定想到阿胶，虫草这类，但是这些价格真心不便宜，而且真假难辨，也许外行人就会这些吧，内行一点的人就会选择另一种，那是就荔枝干，这种果实新鲜时候在夏季，过了就没了，但是制作成荔枝干那就能四季都能食用了。很多选择药补，其实食补比较正确的选择，这款荔枝干是食补里经常用到的，性味：味甘、酸，性温，功用：益心肾、养肝血。现在我就教大家这方子，在我家用了很多年了，非常好的！

虫草花荔枝干炖排骨

所需的材料：排骨1斤，虫草花适量，荔枝干1小碗，姜4片，黄酒小半碗，红糖适量

1.首先把排骨洗净，冷水下锅煮出血沫和杂质，捞起冲洗沥干备用

2.把虫草花提前泡水，冲洗掉杂质，备个高压锅放入排骨，虫草花，姜片和适量的清水

3.开大火后，继续倒入黄酒和红糖，这段时间炖煮不要加盖哦！

4.锅中沸腾了，转到小火继续炖煮片刻

5.最后把剥好的荔枝干倒入锅中，加盖开大火炖煮

6.一会就上汽了炖个8分钟，然后转小火煮个3-4分钟即可

这样一碗的滋补汤，常喝腰膝不酸软，补血养颜气色好，比虫草管用，而且货真价实，荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾。小贴士：荔枝干要最后倒入，过早高压锅的压力会把荔枝干煮烂了，那口感就不好了。

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