夏天这3种水果,不但好吃养颜,还能瘦,就

李从悠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170624/5488020.html

夏天到了，少不了水果这种东西来续命哦。众所周知，吃水果对身体好，那夏天吃什么水果最好呢？

中国有句古话叫做司岁备物。意思就是说每个季节都应该遵循大自然的规律去准备食物。应季的才是最好的！

NO.1果中皇后-水蜜桃

素有果中皇后美誉的水蜜桃，也是夏日不可少的水果之一。它富含维C，对身体的好处不言而喻。有美肤、清胃、润肺、祛痰等多种功效。

夏天正是桃子风靡的时候，桃香飘溢，粉扑扑、水灵灵的样子，甜蜜果香诱惑着让狂爱吃水果的我忍不住咬上一口。

滋味，尝一口回味无穷！盛夏季节吃上几个，更让人觉得清爽可口，消暑解乏~

挑水蜜桃TIPS：

1、看尖头处：避免挑选头部变黑或过熟情况者，以头尖处完整且无伤口者为佳；

2、看底部与体型：选择带点微青绿色者(约8、9成熟)为佳；体型建议选择圆而饱满者为佳；

3、看表皮：若是表面压伤、虫咬或果实呈现畸形状果肉品质较差，都不要买回家了；

4、看果肉：果肉乳白色者，香气浓郁且口感细致；

5、看绒毛：表皮都带有薄薄一层绒毛，此即为土产水蜜桃的最佳识别。

NO.2樱桃—车厘子

5月中下旬成熟的红灯，果实呈粉红或艳红色，果肉较硬，果汁多，口感酸甜。与红灯同期成熟的早红宝石，果实颜色艳红，口感非常香甜几乎无酸味。

6月中旬成熟的美早，是最接近车厘子的品种，也是最贵的，果大、香甜、多汁，颜色深紫色，且耐储存。

尤其是山东烟台的樱桃最为出名，但烟台的樱桃比其他地方的品种贵出接近一倍。不过现在正值，活动直接秒杀！

催熟樱桃辨别TIPS：

1.樱桃表面有些是青色，有些特别红，那可能是用催红剂吹熟；

2.用鼻子闻起来闻到樱桃有一股石灰味道，那可能是石灰催熟；

3.催熟的樱桃外表鲜艳，实则酸涩。

NO.3日啖三百颗—荔枝

爱夏天的理由，荔枝必须拥有姓名！古有苏轼日啖三百颗，今有小编一口吃一个。一口下去，嘴里充满了荔枝的香甜与清凉~

1.果皮颜色最好红中透白，果皮上有黑色或褐色说明已变质；

2.果皮上的鳞片相对较大并且规则，那会更甜，口感佳；

果大的荔枝吃着才过瘾，要不你说剥完就只剩核了，那还吃个什么劲儿啊。

强烈安利广东茂名的黑叶笑糖罂！去年夏天朋友给我带了她们家自己种植的荔枝，当时一口气吃完一袋！实在是太太太美味了！果核简直小到不存在~

当然应季的水果还有很多，欢迎大家补充~