小满来临,要多吃这7种时令水果,香甜多汁

1、甜瓜

夏天来了，各种瓜果大量上市中，天气炎热时，经常可以看到路边小摊贩卖甜瓜。走过都能闻到一股香味。

这种甜瓜，水很多，很解渴，又非常香，很受大家发青睐。

在购买甜瓜的时候，我们也要挑选那种瓜脐大而且突出的，这样的味道更加的甜，并且还要注意甜瓜上面一般也都是会带有一些根茎的，看看这根茎新不新鲜，如果没有的话，可能也是放的时间比较长了。

2、枇杷

小满时节，正是摘枇杷时节，都已经黄透了。成熟的枇杷，吃起来口感酸酸甜甜特别的好吃，枇杷不仅好吃，还具有一定的食疗价值，生津润肺、祛痰止咳。大家咳嗽时会喝的“川贝枇杷膏”其原料之一正是枇杷叶

枇杷的季节性也是非常的强的，过了这个季节就吃不到了。要吃的，要抓紧咯。

3、荔枝

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，杨贵妃最爱吃的就是荔枝，荔枝的品种也有好多，口味不一。最有名的就是妃子笑了。现在也正是荔枝新鲜上市的季节，汁最多，口感最好的时候，吃之前，在冰箱冰冻一小会，味道会更佳。不过不要贪吃哦！

因为荔枝也是比较上火的。

4、山竹

山竹被大家称为“热带水果皇后”，夏天吃可以降火。山竹的保鲜期很短，基本上超过三天以后就会开始变质了，所以买回来一定要尽快吃完。山竹也不便宜，一个差不多就要好几块钱，而且，壳又厚，里面肉也就几瓣，买的时候都会心痛。

5、樱桃

樱桃跟车厘子很像，不过车厘子是进口的，而樱桃是本地的水果。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。所以女生多吃樱桃可以补血。樱桃性热，如果气候比较炎热，那么一次吃樱桃的数量一定要严格控制，一般也吃五个十个就可以了，不宜太多，现在好多人一吃就是一盘，有点过量了。

6、榴莲

榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。榴莲是很多人的最爱，每次去了超市，看到榴莲都舍不得走。可是，也有一部分人闻到这味道就要绕开走。榴莲的营养价值非常高，俗语说“一个榴莲抵三只鸡”！榴莲也是热性水果，搭配着山竹吃最好。

7、芒果

芒果闻起来味道就特别的香甜，吃起来口感顺滑。而且芒果的季节性也是比较长的，在每年的2~7月份都是可以吃到新鲜的芒果的，尤其是在四五月份的时候，芒果吃起来口感会更加的好。

炎热的夏天，我们不仅要多喝水，还要多吃各种各样的时令水果，补充水分，补充维生素。

水果一定要清洗干净在吃，现在的食品，农药残留物比较多，可以用淡盐水或淘米水泡一下。然后用流动的自来水多冲洗几遍！

记得收藏好这份清单哦，以后去超市不用再愁买什么水果了。

记住多喝水多吃水果！保持身体健康！