杏林早报水果就按月份吃,6月必吃它

打开音乐，看早报，开启美好的一天噢~

大自然算是很贴心人类了：

夏季炎热，所以有西瓜等解暑水果；

夏季易渴，所以有青梅等解渴水果；

夏季阳虚，所以有荔枝等补阳水果......

总之，

你想得到的、想不到的，

大自然都替你安排得妥妥当当。

6月新鲜上市的时令水果有很多，

这2个功效相似，

且难得是水果中偏温热之性，

都能补阳气的水果，

要着重跟大家介绍。

今天先说第1个：

。。。

荔枝

“阳气满格”的水果

说到荔枝，

大家会想到什么呢？

苏轼的“日啖三百颗”，杨贵妃的“妃子笑”，

还是甜甜的很好吃，又容易上火...

这就是荔枝，

美味易上火，人人喜欢它又退避三舍。

但这并不是它的真正面目。

事实上，荔枝并不是简单解解渴的水果，

它和龙眼一样，大有滋补作用，

最能补阳气，也善补脾精、肝血。

《玉揪药解》记载，

“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，

阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，

但血热宜龙眼，血寒宜荔枝”。

也就是说，

阳虚血寒的人最适合吃荔枝。

如果你的舌质偏紫、舌苔淡白、畏寒怕冷，

那生吃荔枝最适合不过。

每日3-5颗，

相当于给身体“注入阳气”，

坚持一段时间，

身体会暖起来，脾胃逐渐变好，

精力越来越足，大脑运转也快了...

其他情况的人就不建议这样吃了。

只要不是完全虚寒的人，

生吃都容易有“副作用”：

加重身体热气、湿气、

鼻子生疮、口腔溃疡、爆痘...等。

要吃就吃干品，

因为“干者味减...气质和平，补益无损，

不至助火生热，则大胜鲜者”。

再加这2物一起煮粥，绝妙搭配：

荔枝莲子淮山粥

做法

干荔枝肉10克，淮山、莲子各15克，

水煮至软烂时，加入大米克，

同煮粥，加盐或糖调味即可。

功效

平补阳气、脾胃；

还可治老人晨起腹泻（五更泻），大便溏稀等症。

甲之蜜糖乙之砒霜，

荔枝对于虚寒的人是珍贵的“宝物”，

但对于其他人尤其是阴虚火旺、

湿重实热的人来说，

却是要远离的“砒霜”，吃对才是好。

·唠唠嗑·

荔枝真的是又甜又水当当的，

吃一口就忍不住多吃几个！

你有什么吃荔枝不上火的小妙招吗？

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