又到荔枝成熟时你知道该怎么吃吗不要多吃防

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一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来……荔枝上市的季节又来到了，相传以前杨贵妃吃荔枝可是快马加鞭地从岭南送“快递”，相比，我们吃荔枝可是方便太多。

荔枝大小年产量大不同

去年的话，在荔枝产业上属于小年，而且是极度的小年，但是因为它有一年的营养生长以后，加上去年年底冬季的时候，低温干旱有利于它的花芽分化，对荔枝成花作果有很好的帮助，这样的话就导致今年挂过果量非常的厉害。而且往年各地的荔枝因为纬度不同，上市时间也不同。今年的天气导致荔枝导致生育期或者是物候期他没有拉开，导致了它上市的时间，较往年来比，上市时间相对比较集中，好像是约好了一样。所以可能大家也感觉到了，今年荔枝非常的多，也比较便宜。

不要多吃防止引起低血糖

荔枝虽然但是不要多吃，防止引起的低血糖症状，俗称“荔枝病”。荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，患者会出现头晕、心慌、昏厥等低血糖症状。大家是不是会感到很奇怪，荔枝糖分这么多，怎么还会引起低血糖？

荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而葡萄糖才会被人体吸收，利用。这时候果糖必须由肝脏内的多种转化酶转化为葡萄糖。如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，多种酶“供不应求”，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。果糖同时也会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。

很多人吃了很多荔枝，会感觉很饱，肚子很胀,从而减少了其它食物摄入量，这样反而减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，有时候出现恶心、汗出、乏力，更严重者可能引起高热、抽搐、昏迷等症状。

而且建议四岁以下儿童不要吃荔枝，因为幼儿肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。不过专家同时强调，并非每个人吃了荔枝都发生低血糖，而是在空腹时大量吃荔枝，才可能会发生低血糖，严重的甚至会危及生命。

现在又到荔枝成熟时你知道该怎么吃吗

不用过分恐慌，荔枝该吃还是得吃，切忌不可过量哦!不适合吃荔枝的就别吃了！荔枝虽好，可是容易上火，我们福建就有一种新吃法，就是荔枝蘸酱油！说是可以中和火气，另外可以消除吃的荔枝过多的甜腻感。这个方法是从网上看到的。虽然小编是福建的，我是没这样子吃过，有这种吃法吗？

另外提醒下，大家说吃荔枝可能会检测出酒驾，它吃进去的时候，可能在分解酶的作用下，可能会把糖分分解产生乙醇，产生一点乙醇的效应，但是血液检测是不会有问题的。

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