荔枝干和桂圆干的区别在哪荔枝干和桂圆干哪

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桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。下面就来说说桂圆干的“秘密”。

一、荔枝干和桂圆干的区别、荔枝干和桂圆干哪个好

1、原料不同：

桂圆干为龙眼晒干了的成熟果实。而荔枝干则是用鲜荔枝加工干制。

2、形状不同：

桂圆干的外壳只是略微有些粗糙并无明显突起。而荔枝干的外壳相比桂圆干更加粗糙，可以看见很明显鳞斑状的突起且沟壑分明。

3、果壳颜色不同：

桂圆干果壳颜色是灰褐色或黄褐色的。而荔枝干果壳颜色偏深红色。

4、功效不同：

桂圆干具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。而荔枝干有益心肾，养肝血的功效。

5、性味不同：

桂圆干性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

荔枝干味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。

桂圆干和荔枝干相比的话，功效更多更滋补。荔枝干主要的作用是能养肝血，有益心肾。而桂圆干中富含大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁、钾以及维生素等营养物质，其中铁、钾元素能促进血红蛋白再生起到补血的作用，能治疗贫血造成的失眠、健忘等症状，糖类和蛋白质等营养成分能补充营养增强记忆力并消除疲劳。除此之外。桂圆干还有降血脂，抑制癌细胞的功效。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

二、女人吃桂圆干的好处、什么人不能吃桂圆干

吃桂圆的好处有很多，女性要是适当的吃一点对于显现年轻是非常有好处的：

1、补血

对于女性来说，身体气血是否充沛，对于身体调节有非常大的影响，充足的气血对于调理身体非常有效，能够有效的改善血管的循环，促进身体代谢。

在桂圆中有较多的铁元素，对于补充血液非常有效，能够有效的促进血红蛋白再生，从而可以促进血液的流动。

2、延缓衰老

与年轻相对的无疑就是衰老了，在生活中，衰老对于女性来说，无疑是一件可怕的事情，很多女性都想着延缓衰老。食用桂圆对于延缓衰老有较好的作用，这是因为桂圆中的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等具有较强的补益作用，对于缓解细胞老化有非常好的帮助。细胞老化的速度减缓，自然能够显得年轻了。

3、安神入睡

在生活中，适当的食用桂圆对于安神入睡也有非常好的帮助，睡眠不足，对于容颜也有非常大的影响。处于睡眠不足、睡眠质量差的情况下，会造成皮肤变得很差，给人一种老态。有效的促进睡眠对于保健身体非常有必要，在生活中食用桂圆对于促进睡眠有较好的作用，能够补益脑细胞，对于消除疲劳非常有效。

4、温补身体

女人的体质偏于阴性，要是没有得到及时的调理，往往会造成阴气过重，对于调节保健身体有较大的影响。时间一长，往往还会产生虚冷体质的情况，适当的食用桂圆对于温补身体非常有益，桂圆属于性温的食材，能够改善身体，对于中和阴阳非常有效。

吃桂圆是十分滋补的，但是桂圆并不是人人都可以吃的，有些人就不可以吃桂圆，大家要注意：

1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。

3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。

4、痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。

5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。

6、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。

另外，关于夏天吃干桂圆上火吗、新鲜桂圆和干桂圆哪个有营养方面的疑问，夏天吃桂圆干是非常容易引起上火的，建议每天吃桂圆的数量不能超过4两，最多不能超过6两。干桂圆和鲜桂圆哪个好，要从不同的方面去看，不能一概而论。

看完上述关于桂圆干的介绍，相信大家对于哪里的桂圆干最好、什么牌子的桂圆干最好以及桂圆干（龙眼干）批发一斤多少钱方面还会有疑问，桂圆干如今品牌众多，这也引起了许多不法商人的眼红，他们将许多冒牌的桂圆干投放到市场之中，企图鱼目混珠，因此，大家在购买桂圆干的时候，一定要到正规渠道购买知名度高的产品。价格方面，一般来说，像广东福建这样的地方，它们属于盛产桂圆的地方，所以桂圆干的价格一般不贵，几块钱一斤即可买到。在网上买比较多的桂圆干的价格会随着产地的不同，有着一定的差异，大家可以根据网店的好评度还有信誉度进行选购。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

桂圆是滋补佳品，食用价值高，果肉鲜美多汁，经常食用可以补气养身，但食用之前也应该了解吃桂圆的一些禁忌。所以，桂圆，你吃对了吗？