春节正在向我们招手,美食简单不上火,色泽

2023/7/12 来源：不详

1、红油豆瓣烧豆腐：豆腐是一种常见食材，做法多样，很多人都喜欢吃。这款红油烧豆腐是用极少的调料，简单的烹饪做出来的，香辣适宜，色泽金黄，口感极佳，是一道下饭菜

2、家常版鱼香茄子：鱼香茄子是我国八大菜系中川菜的著名菜肴，主料为茄子，配以多种辅料加工烧制而成。有多种不同制法，其味道鲜美，营养丰富。因为没有经过油炸，所以茄子不再显得那么腻了，酸酸辣辣的，超级开胃，下饭!

3、元宝龙眼：龙眼是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完是流口水了，以后我会继续和大家分享的！

4、韭菜炒豆皮：韭菜炒豆皮不仅是一道营养美味的素菜，还是具有丰富功效的食疗佳品。豆腐皮炒韭菜的食疗功效主要在豆腐皮和韭菜这两种食材当中。两者都是对健康颇有益处的食材，适量食用能补充营养，味道相当不错。

5、蟹味菇蔬菜汤：蟹味菇是一种常见的食用菇了，很多人都喜欢吃蟹味菇吧，它也是很有营养的，维生素的含量很高，也能够很高的有助于青少年智力的提高，它的食疗价值也是很高的，能够降低体内胆固醇的含量！

6、生炒腊味糯米饭：去年冬天的时候第一次吃生炒腊肉糯米饭，吃过一次后，就再也无法忘记，这真的是一种无可取代的味道！！用温暖的一碗，向冬天SayHi!腊肠酥香四溢;虾仁口感饱满;香菇鲜香滑嫩;糯米粒粒油亮饱满

7、腊鸭萝卜煲：它具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。一到冬天萝卜便被大家放进了菜篮子，成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品。口感非常棒！青甜多汁！

8、米椒百灵菇：白灵菇菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美，是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美食也是很开心的，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？

9、魔芋烧鸭子：魔芋烧鸭的营养价值丰富，首先魔芋可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚；主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症，好处可多着呢！而且它还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。

10、炝炒圆白菜：圆白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

（以上图片均来自网络）