胃寒吃什么可以暖胃

生姜：生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。可以用生姜水、生姜茶、生姜红糖水等方式服用，或者在烹调时加入适量的生姜。

羊肉：羊肉性温，有补气血、温中暖胃、祛寒除湿的作用。可以用羊肉炖汤或者炒菜，或者配合其他暖胃的食材，如白萝卜、枸杞、桂圆等。

板栗：板栗味甘性温，有补脾胃、健腰膝、暖胃散寒的功效。可以用板栗煮粥或者炖肉，或者直接煮熟剥壳食用。

小米：小米性平味甘，有健脾胃、暖中益气的作用。可以用小米煮粥或者做饼，或者配合其他食材，如红枣、枸杞、南瓜等。

红糖：红糖性温味甘，有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。可以用红糖水或者红糖茶饮用，或者配合其他食材，如桂圆、姜汁等。

荔枝：荔枝味甘酸性温，有温胃散寒的作用。可以直接食用新鲜的荔枝，或者泡水喝荔枝茶。

大米：大米性平味甘，有补中益气、健脾和胃的作用。可以用大米煮粥或者做饭，或者配合其他食材，如山药、花生等。

面条：面条性平味甘，有补气养血、健脾胃的作用。可以用面条煮汤或者拌菜，或者配合其他食材，如牛肉、羊肉等。

一些暖胃食谱

红糖糯米粥：用糯米熬粥加红糖调味，可以补气血、暖胃。

当归生姜羊肉汤：用羊肉、当归、陈皮、生姜煲汤，可以温阳祛寒止痛。

韭菜炒豆芽：用韭菜和豆芽炒菜，可以温中行气。

南瓜黄金粥：用鸡蛋、南瓜、小米煮粥，可以补中益气、健脾胃。

榴莲鸡汤：用榴莲和鸡肉煲汤，可以活血驱寒、健脾补气。

山药排骨汤：用山药和排骨煲汤，可以补脾和胃。

牛腩煲：用牛腩、胡萝卜、生姜、料酒等煲制，可以暖胃养血。

暖胃茶饮

红茶：红茶性温和，有温胃作用，适合肠胃不好的人饮用，尤其冬天，喝一杯红茶，感觉肚子里暖暖的。

普洱茶：普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。

大麦茶：大麦茶可以促进消化液分泌，增加食欲，缓解胃痛、胃胀等症状，还可以降低血脂和血压。

菊花枸杞茶：菊花枸杞茶可以清热解毒，滋补肝肾，明目养颜，还可以缓解胃寒引起的恶心、呕吐等不适。