荔枝好吃易上火,知道这些小窍门后,这样吃

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我们都知道荔枝属于热带水果，不仅味道鲜美，还有着丰富的营养，荔枝肉有温中止痛、补脾益肝、补心安神的作用；荔枝核有散结、止痛的作用。同时，荔枝有补脑健身的作用。

荔枝因性热吃多了会上火，因为它吃起来非常甜，含有丰富的果糖，果糖会让我们体内分泌过多的胰岛素，胰岛素过多，会导致我们体内的葡萄糖降低，从而造成了上火的症状。

又夏季吃荔枝的好时节，荔枝是我很喜欢吃的水果之一，今年荔枝的产量很高，价格都比较便宜，可以吃个饱了，不过很多人都会担心吃多了上火，虽然觉得好吃也感吃太多，但自从知道了这些小窍门后，我就没再担心过吃荔枝上火了。还别说真的很管用，我们一起来学习一下吧。

窍门一：荔枝泡盐水

把买回来的荔枝放在盐水里，大概浸泡半分钟左右，再吃荔枝，这样一定程度上可以有降火作用，比直接吃要好一些。

窍门二：荔枝放冰箱

刚买回来的荔枝还有些余温，可以放在冰箱里冷藏两小时左右，再吃荔枝，这时候你会发现荔枝的口感变得更多美味，吃起来冰凉的很舒服，这样的荔枝吃起来味道鲜美，又不易上火，是夏季吃荔枝的最佳方式，也是我自己最喜欢的，同时也便于保存。

窍门三：喝杯凉茶

吃完荔枝后觉得有些上火，可以喝杯菊花茶，或是其它下火茶，这样一来可以压下些许的火气。

以上的几个窍门对吃荔枝易上火的人来说，还是多少有些用处，我就是其中的一个，这样我每次都可以吃下很多美味的荔枝，也不用担心上火，当然重要的还是不要食太多，吃荔枝易上火，知道这些小窍门可以降下不少火，希望对你有用