荔枝鲜甜莫贪嘴,以免吃出荔枝病经

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。眼下正是荔枝上市时节，鲜甜的荔枝受到很多人的喜爱，但可能少有人知道，荔枝食用不当，可能会患上“荔枝病”。那么，什么是荔枝病，哪些人容易“中招”，如何吃荔枝才最安全呢？

今年，荔枝迎来大丰收，街边的水果店都售卖着不同品种的荔枝，店老板忙得不亦乐乎。

我们这边卖妃子笑比较多，它价钱不太高，味道也好吃，也不太贵，有妃子笑、桂味、还有乌叶，最热销还是妃子笑，因为核小，水分多，比较甜。——店员

前来购买的市民，不少是钟情荔枝的“吃货”，一买就是好几斤，但也有市民担心热气，每次买的量不多，解解馋即可。

家里人都喜欢，经常买，但是不要一次性吃太多。——市民

比较热气，就少买。——市民

荔枝味美，但确实不可贪吃，小心得了“荔枝病”，其症状就是食了大量荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等，重者还可能四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷。

荔枝病，也是一种急性的荔枝中毒，它的元凶就是一个低血糖症，血糖低下来以后出现的一系列症状。荔枝的含糖量很高，17%，但是它的糖分甜味来源主要是果糖和蔗糖，但我们人体主要提供给细胞的能量是葡萄糖。果糖进入体内后，50%要转化为葡萄糖来供给能量，这个转化的过程需要酶。所以说，如果短期内进食大量的果糖，这个酶相对就不足了，生成葡萄糖的量就少，转化还要消耗能量，等于说能量产生少，还要消耗能量，所以体内能量就不足了。——医院内分泌科副主任杨曙晖

医生提醒广大市民，食用荔枝时尽量不要空腹，也不要大量食用，最好是在餐后半小时或者两餐之间食用。小孩子更应该控制食用量，大概5颗荔枝就足够了。而如果在周围有人出现“荔枝病”，也不可大意，要及时处理。

最好是用葡萄糖直接放到口腔里面，不用冲水，直接在口腔里面，透过粘膜吸收，很快血糖就恢复了。或者糖粒也可以，但是如果症状没有改善，医院处理，血糖下降这个也要争分夺秒，紧急处理的，特别是一些有基础疾病的人群。——医院内分泌科副主任杨曙晖

俗话说，“一颗荔枝三把火”。荔枝本身性热干燥，医生还指出，市民如果有阴虚上火，熬夜痤疮的，最好就不要吃，很容易引起牙龈痛等上火症状。总而言之，荔枝虽可口，但也不要“贪嘴”！

来源：今日视线