荔枝上火还是去火就看你怎么吃

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“温暖别贪太多有每天清晨的一米阳光

有日复一日陪着你的我

就够啦”

/

国

粹

说

/

一骑红尘妃子笑无人知是荔枝来

这句诗相信大家一定都听过

想当年贵妃 的就是岭南荔枝了

宋代大词豪苏轼也写道过

日啖荔枝三百颗不辞长作岭南人

这足以看出古人对荔枝的喜爱！

荔枝的确是夏季

让我们爱不释手的水果之一

有人说荔枝上火

有人说吃多少都没关系

那么真相到底是怎样的呢？

快跟我国小粹来一探究竟吧？

国小粹来解答

荔枝真的不能多吃吗？

国小粹一直告诉大家吃什么东西都要适度，不多不少，美物不可多食，适量的荔枝对每个人都是适应的哟！

荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，所以民间有“一颗荔枝三把火”的说法。国小粹建议大家一天不要吃超过克哦。

荔枝只有果肉有用吗？

当然不是啦！荔枝可谓浑身都是宝哟~荔枝皮有清热消肿，收敛止血之功，水煎服可治疗妇女血崩，外洗可治疗小儿痘疮。适合人群也是很广，一般情况下荔枝皮煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。当然，荔枝皮煮水还可用于食用荔枝后腹胀消化不良或口渴者。

荔枝还有哪些作用？

很多人在夏季都有失眠的问题。其实夏季失眠对我们的身体损害是非常大的。因为人们在白天出汗多，若晚上再失眠，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率。另外，在睡眠状态下，人的心脏压力就会减少，而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间，所以会加重心脏负担，极易引发心脏病。

而荔枝味甘甜微酸，性温和，入心、脾、肝经。所以它有“安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效。

，国小粹还为大家带来了一款荔枝的食疗方，一起来看看吧~

荔枝竹笋汤

鲜荔枝肉克，猪心1个(约克)，淡竹叶6克，枸杞子15克，麦冬10克。

猪心切去肥油，洗净与荔枝肉、淡竹叶或竹笋、枸杞子、红枣加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味佐膳。

如果大家吃多了荔枝

一不小心引起了上火的症状

可以用绿豆半斤

轻煮5-8分钟

然后喝绿豆水~

“若有一天你遇见了我之前所有的错过

都并非错过”

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