看苏州说天气小寒降温,冰冻天气再度

小伙伴们早上好鸭！今天是年1月5日星期二。一睁眼，一股凉意袭来。执勤好几天的太阳公公，也躲了起来。今天的气温开始回落，接下来，新一股强冷空气也已经在路上了！是的！又！要！降！温！了！预计新一轮强冷空气将于明天夜里起影响苏城，同款“冰封姑苏”将再度上演，有了上次冷空气的经验，大家这次一定要提前做好保暖、抗寒准备鸭！话说今天的具体天气怎么样呢？马上为你揭晓↓↓↓今天白天阴有短时小雨，夜里阴天；明天白天多云转阴，夜里阴天、南部地区阴有短时小雨夹雪。东北风4～5级阵风6级。今天最高气温：7～8℃，昨天最高气温：11.8℃，明晨最低气温：0～1℃，今晨最低气温：7.5℃（截至5时）洗车指数3级：天气有弱降水，不太适宜洗车。感冒指数3级：容易感冒，请注意加强防护。晾晒指数4级：天气有弱降水，室外不适宜晾晒衣物。俗话说“病从口入”，寒冬如果不注意饮食，很多疾病就会爆发。除了预防疾病之外，温补御寒很有必要。那么，具体小寒节气养生食谱吃什么呢？今天小编就给大家推荐一些御寒养生的食谱吧！可以一起做起来哦～一、五元补鸡原料：母鸡1只，龙眼肉30克，荔枝肉30克，黑枣30克，莲子30克，枸杞子30克，冰糖30克，料酒、盐、葱、姜适量。制作：1、鸡去毛去内脏，洗净。龙眼肉、荔枝肉、莲子洗净。黑枣洗净，去核。2、龙眼肉、荔枝肉、莲子、黑枣、枸杞子、冰糖放鸡腹内。3、鸡放钵内，加料酒、盐、葱、姜，蒸2小时熟烂。功效：补气益精，补血养阴。适用：气血虚弱，病后体虚。食后能增加营养，增进食欲，强壮身体。二、羊肾红参粥鹿肾（或羊肾）1只，红参3克，大米克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用。有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣等肾阳不足的人群。三、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用，适用于神疲乏力、面。四、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。责任编辑：李俊锋