荔枝吃多易上火冰镇后能解热中医认为适得其

白癜风专家李从悠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170605/5429163.html

参考消息网萨马兰奇体育频道7月16日报道新加坡《联合早报》网站近日报道称，最近正是荔枝上市的季节，到处都有又大又甜的荔枝在卖。有人说，荔枝吃多了容易上火，放进冰箱冰一下，冷吃便能“解热”。这种说法有根据吗？

报道称，荔枝营养价值很高，而且在一些中国古典医书中，医家们对荔枝评价非常高，归纳起来就是：荔枝能够温补脾胃、滋养肝血、开胃、解烦渴，尤其适合久病身体亏虚或素来体弱者食用。

中国古代医学家对荔枝的功效评价非常高。（新加坡《联合早报》网站）

不过要提醒的是，荔枝性温热，吃多了容易上火，民间就有“一颗荔枝三把火”的说法，所以无论我们多么喜欢吃荔枝，也应有所节制，适量食用就好。一般人一天最好不要吃超过克荔枝，也就是约8至10颗。而且建议分次吃，一次4至5颗，儿童则一天不宜超过3颗。

如果我们不经意间“贪嘴”食用了太多荔枝，如何判断我们是否上火呢？上火的迹象包括：口鼻干燥、心烦、口舌生疮、咽喉痛、便秘等。

那么，若把荔枝放入冰箱冷冻吃，又是否能“解热”？荔枝鲜甜多汁，放进冰箱，冰镇一下再吃，在炎热的天气似乎更美味，也有人觉得把荔枝冰一下，就能“解热”了。

实际上，冰凉的东西不仅没有“解热”，反而直接伤了脾胃的阳气，使得脾胃消化吸收功能骤然减弱，运化不利，生痰生湿，对身体更不好。

本文来源：参考消息网