荔枝的功效营养和食用宜忌

荔枝，美容祛斑又补脑，荔枝是我国岭南的佳果，因其风味绝佳深受人们的喜爱，唐代或更早就已列为贡品。荔枝的果实呈圆形或皮有多数鳞斑状突起，鲜红或紫红色荔，枝清甜多汁，营养丰富，还有药效，据本草纲目记载荔枝可止渴，荔枝树木，木材坚实深红褐色，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材力之花。多富含蜜腺是重要的蜜源植物。

荔枝的双功效。荔枝含有丰富的糖分，具有补充能量增加营养的作用。研究证明荔枝对大脑有补养的作用能够改善失眠健忘疲劳等症状。其中所含的丰富的维生素c和蛋白质有助于增强机体免疫力，提高抗病能力，荔枝对B型肝炎病毒表面抗原有抑制作用，还能使血糖下降，降低肝糖含量可应用于治疗糖尿病。中医认为荔枝有效九种解毒止血止痛，开胃和促进食欲的功效，对身体虚弱病，后劲不足者可作为补品食用。荔枝的食用禁忌产妇。老人及病后调养，者尤其适宜食用。贫血胃寒，身体虚弱者也适宜食用。咽喉干疼牙龈肿痛者忌食，糖尿病患者忌食。

一骑红尘妃子笑，无人志士荔枝来，此句出自唐朝诗人杜牧的过华清宫绝句。作于他怒金华轻工抵达长安的途中，乃有感于唐玄宗杨贵妃荒淫误国而作。华清宫曾是唐玄宗与杨贵妃的游乐之所，据新唐书杨贵妃传记载，飞逝荔枝必欲生。冬至之乃至其传送走数千里味未变已至京师。因此许多差官累死驿马倒毙于四川至长安的路上诗句截取了这一历史事实，以使讽今警戒世人。

荔枝的药用知识，去病妙方治气虚寒痛，荔枝肉五枚浊酒一杯服用旅服有效，治疔疮恶肿荔枝肉白梅各三个。捣做饼子忝于疮上。治妇女虚弱贫血，荔枝干大枣各7个水煎服每天一剂。治老人五更泻粪便，溏软荔枝甘五枚，春敏一把和煮粥连服三次，可有效缓解症状，