上百名儿童疑因吃荔枝身亡这种情况下食用真

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要问6月份一定要吃的水果是啥——首推荔枝。

荔枝食疗益处多

每年的5~7月都是荔枝季，在中医理念中，时令水果作为大自然的馈赠，一般有着应时而生的季节养生功效，荔枝也不例外。

01补充能量，益智补脑

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，具有补充能量、增加营养的作用。

李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝.补脑健身”。

02增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质有助于增强机体的免疫功能、提高抗病能力。

03补脾益肝，养肝益血

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。

科学研究表明，鲜荔枝具有较高的医疗价值，能“补脾益肝、生津止渴、消肿止痛、镇咳养心”，适用于身体虚弱、气血不足、胃阴不足等症。

04美容，让皮肤变光滑

当代科学研究发现，荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、柠檬酸、果胶以及大量游离的精氨酸和色氨酸。

荔枝大量上市，小心荔枝病，有生命危险！

虽然荔枝食疗效果很好，但潜在的危险也需要我们警惕！

据美国有线电视新闻网(CNN)6月13日报道，在过去3周，印度北部比哈尔邦已经有47名儿童死于与荔枝毒素有关的急性脑炎综合征。自1月以来，印度的穆医院共登记了起类似病例。

印度国家卫生高级官员桑贾伊·库马尔(SanjayKumar)称，荔枝中有某种毒素会沉积在这些儿童的肝脏中。当温度升高时，这些毒素会被释放出来。穆扎法尔布尔市是一个荔枝种植区，再加上长时间的高温影响，他们怀疑荔枝在这些死亡案例中发挥了某种作用。

吃个荔枝，竟然会危及生命？这次事件具体的调查结果暂时还未得知，但荔枝吃不对会危及生命是真的，这就是人们常说的“荔枝病”。

“荔枝病”是什么？

荔枝如果食用过多，就会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒。

“荔枝这么甜，怎么会引发低血糖？”对此，医生说，虽然荔枝的糖分是果糖，但当人体摄入果糖后，要由转化酶把果糖转化为葡萄糖后才能吸收。荔枝吃得太多，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内葡萄糖不足，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、晕厥类近低血糖症状，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。

日啖荔枝别超克

由于荔枝引起的这种低血糖症，因此，一般成人控制在每日食用荔枝克（一颗荔枝约等于20克）以内，而且选择在两餐之间食用更安全。

吃荔枝，记住这几点！

1.4岁以内儿童，最好别直接进食整粒的荔枝。

2.不要空腹吃荔枝！可以在吃完饭后半小时或者两餐之间吃，一次别超过5个。

3.别吃没熟透的荔枝。

4.别在睡前吃荔枝，小心睡梦中的低血糖。

5.如果因大量吃荔枝出现低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，症状医院。

对于糖耐量正常的成年人：

1.一定最好控制在10颗内，尤其不要连续大量进食。

2.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃。

3.有便秘的老人尽量别吃，控制体重的人要少吃，有肝病、肾病、胃肠病的人更要慎重。

对于糖尿病人：

1.不建议吃荔枝！

2.实在想吃，可以咨询医生后少量吃点，尝尝就行了

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