痛风患者能不能吃荔枝荔枝有怎样的功效

“陈主任，有人说痛风患者能吃荔枝，但是又有人说不能？吃，那么痛风患者到底能不能吃荔枝？”

对于痛风患者来说除了治疗之外最令人头痛的问题莫过于饮食，因为对于同样一种食物患者到底能不能吃的说法却五花八门。那么痛风患者到底能不能吃荔枝呢？下面陈医生就带大家一起来了解一下。

01痛风患者是否能吃荔枝

首先，处于间歇期的患者可以吃荔枝，但是不能多吃，荔枝从嘌呤含量角度而言，虽然属于低嘌呤含量的水果，似乎痛风人群可以放心食用。事实上并非如此，荔枝的糖分含量较高，每g荔枝中糖含量在15%以上，而这些糖分中含有大量果糖，摄入体内后，会对血尿酸水平产生一定的不良影响。

果糖在体内代谢时，会消耗大量三磷酸腺苷，而三磷酸腺苷的代谢终产物中，便包含有尿酸，所以会使体内尿酸生成过多。此外，由于果糖会增加体内胰岛素抵抗的情况，间接会影响到尿酸从肾脏当中的排泄。

果糖从以上方面，对于痛风人群的血尿酸水平均会有不良影响，所以荔枝对于血尿酸水平也会产生一定的不良影响。另外，其它含糖量较高的水果，包括香蕉、榴莲、鲜枣、海棠果，糖分含量均比较高，对于血尿酸升高、痛风的人群，同样不建议多吃。

02荔枝的功效与作用

首先，荔枝有健脾、养肝、补血、补气养血的作用，主要体现在荔枝肉，荔枝又有健脾益肝，因为其性温，味甘、甜而且有一点酸。酸甘入脾，也就是补脾、补肝，适用于肝脾两虚、气血不足的人。

其次，荔枝还有补脑、健脑、延缓衰老的作用，因为其含有多种矿物质，荔枝还有消肿的作用，能够消肿解毒、止血、止痛，其美容主要在于改善血管的微循环，防止雀斑的发生，令肌肤更加光滑。

最后，荔枝还具有提高免疫力的作用，因为荔枝当中的维生素和蛋白质含量十分丰富，这是有效增强机体免疫功能的关键。

03食用荔枝的禁忌

1、不宜空腹食用：荔枝的含糖量高，空腹吃会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。荔枝最好不要空腹吃，以免导致糖分吸收过量，出现高渗性的昏迷的症状。

2、不宜大量吃：大量吃荔枝，不仅容易造成上火现象，出现长痘、溃疡的症状；大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖，出现“荔枝病”，会出现低血糖的症状，而且也会诱发恶心呕吐的问题，出现肚子疼，心慌的情况，对于健康是不利的，不能多吃。

总结：荔枝虽然为低嘌呤食物，但是其果糖含量很高，因此，痛风在间歇期可以适量食用，但是处于急性发作期要避免食用，以免加重病情。