苏东坡带货的果果要大举上市了怎么吃能防

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夏天是什么滋味？

要小编说

那就是每天下班回家

换上宽松的家居服

从冰箱里拿出冰镇的荔枝

让透心凉的甜水滑过喉咙流向心肺

北宋文学家苏轼（东坡居士）第一次吃荔枝时

就被彻底降服，写诗膜拜

“日啖荔枝三百颗

不辞长作岭南人”

当然吃货请克制下你寄几→_→

因为你一天真吃颗

就妥妥的该发“荔枝病”了

荔枝作为深圳的特色品种

深圳市市场监督管理局

每年会开展“荔枝专项”监测

确保深圳市民购买的荔枝产品质量安全

从市农检中心近五年的监测结果来看

共抽检荔枝样品份

合格率为98.99%

不合格项目为水胺硫磷

氧乐果和氰戊菊酯三类限用农药

年是荔枝生产的“大年”

年产量较高

虽说深圳的荔枝可以放心买了

但是也不能多吃

否则可是会得“荔枝病”哦

深圳市场上的荔枝来自哪里？

据了解，深圳荔枝产量还不到全国产量的1%。深圳市场的荔枝绝大部分依赖外省外市输入。中国荔枝主要分布于北纬18度至29度范围内，主栽地区有广东、广西、福建、台湾、海南（特早熟）、云南、四川等省，贵州和浙江也有零星的栽培，其中广东和广西两省荔枝的产量最高（占全国产量的八成以上）。

荔枝的品种有哪些？

都是荔枝，有的品种只要几元钱一斤，有的品种却要几十甚至上百元一斤。除了物以稀为贵外，主要还是品种“惹的祸”。

从单品产量来说，在我国产量较高的单品是妃子笑、黑叶和淮枝等。最好吃的荔枝品种分别是糯米糍、挂绿、妃子笑、三月红和桂味等。荔枝一般集中上市时间是5月到7月。早中熟的品种主要有三月红、妃子笑、白蜡和白糖罂等。

荔枝的营养价值如何？

中医学认为荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝干更有益心肾，养肝血之功效。

荔枝含有丰富的糖类，具有补充能量、增加营养的作用，富含的维生素和矿物元素，有助于增强机体免疫功能。每克新鲜荔枝果肉含碳水化合物16.6克，膳食纤维0.5克，维生素C含量可达41毫克。

如何选购和食用荔枝？

选购荔枝，除了会识别品种，还要会辨识荔枝的新鲜度。一般来说要选购外观色泽鲜艳，纹路清晰，无暗斑，外表完整、大小均匀，手感紧密且富有弹性，气味清香无酸败酒味，果肉晶莹剔透无红色、褐色斑点的荔枝。

荔枝在日常生活中，一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适合。

荔枝虽营养丰富又味道甜美，但也不宜多吃。荔枝吃多了会容易引发“荔枝病”，也就是急性低血糖，且“一颗荔枝三把火”，吃多了容易上火。正常人群一天摄入鲜荔枝量不宜超过半斤。

总之

吃荔枝的时候确实要注意

但大家也不用惊慌

别贪嘴就没事儿的哦！

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