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美味食谱

杭州市西湖区凯乐幼儿园

/04/24-04/29

合理的营养是幼儿健康发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据中国学龄前膳食指南，再结合季节特点，安排好幼儿健康成长所需要的营养素：蛋白质、纤维素、维生素、矿物质、胡萝卜素、脂肪、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、色彩、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

Sunday周日

4月24日

能量早点

鲜牛奶

腰果

芝士曲奇

过桥米线

西梅

营养午餐

白米饭

盐水虾

美极杏鲍菇

香菇青菜

萝卜仔排煲

爱心餐：红烧大排

花样午点

金桔雪梨甜汤

小米糕

MONDAY周一

4月25日

能量早点

黑米粥

每日坚果

旺仔小馒头

生菜鸡蛋饼

玲珑小番茄

营养午餐

小米饭

秘制酱牛肉

什锦小炒里脊

清炒包心菜

冬瓜肉丸汤

花样午点

酸奶

金牛角

春见耙耙柑

TUESDAY周二

4月26日

能量早点

鲜牛奶

开心果

索菲亚饼干

三鲜小馄饨

无籽红提

营养午餐

藜麦饭

肉末蒸蛋

荷塘小炒

蚝油生菜

养生乳鸽煲

花样午点

紫薯木瓜圆子羹

红糖馒头

WEDNESDAY周三

4月27日

能量早点

地瓜粥

每日坚果

千层杏仁酥

豆沙包

美早樱桃

营养午餐

薏米米饭

豉油鸡

茭白肉丝

清炒菠菜

紫菜鸡蛋汤

花样午点

酸奶

纸杯蛋糕

西瓜

THURSDAY周四

4月28日

能量早点

鲜牛奶

葡萄干

五香鹌鹑蛋

青菜菌菇汤年糕

蓝莓

营养午餐

红薯米饭

可乐鸡翅中

蚂蚁上树

清炒丝瓜

浓香肉丸煲

花样午点

肉末粉丝

香蕉

FRIDAY周五

4月29日

能量早点

红米粥

每日坚果

蔓越莓饼干

葱油鸡蛋饼

荔枝

营养午餐

菠萝虾仁炒饭

香酥鸭腿

双色花菜

鲜香口蘑汤

爱心餐：菠萝炒饭

花样午点

酸奶

一口肠面包

枇杷

上周食谱回顾

/04/18-04/22

4月18日

4月19日

4月20日

4月21日

4月22日

营养小知识

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的铁元素，

有利于促进机体内血红蛋白生成，

可以有效改善贫血、

含有丰富的核黄素，

有利于促进视力的发育，

具有很好的保护视力的作用，

含有丰富的维生素D，

有利于促进大脑发育，

可以增强记忆力。

荔枝

荔枝含葡萄糖、蔗糖、

蛋白质、脂肪、

维生素A、维生素C等，

还含有叶酸、精氨酸、

色氨酸等各种营养素。

具有促进食欲、补充能量、

补虚益肺的功效。

温馨提醒

亲爱的家长朋友们：

疫情防控不容忽视，

外出戴好口罩，勤洗手。

少去室内不通风、人多场所。

陪同幼儿做好自我防护，

养成良好的卫生习惯。

近期受疫情管控市场影响，

食材会根据管控进行应急调整，

如当天食材有不同，敬请谅解！

请参考幼儿园食谱后，

选择合适的晚餐食材，

均衡孩子每日所需的营养。