荔枝酒的做法与功效

荔枝酒作为一种以荔枝为主要原料酿制而成的酒类，逐渐受到人们的喜爱。它不仅口感醇香，入口甘甜，还具有一定的保健功效，特别适合女性饮用。下面，就来详细地介绍一下荔枝酒的做法与功效。

一、荔枝酒的做法

1.原料

荔枝3斤，白糖1斤，白酒3斤。

2.制作过程

（1）选购新鲜荔枝，剥皮并去核备用。

（2）将荔枝肉、白糖和白酒放入一个干净的玻璃瓶中，搅拌均匀。

（3）封瓶密封，放置于通风阴凉处，每天摇晃数次。

（4）经过3-4周的发酵后，荔枝酒就可以上桌饮用了。

二、荔枝酒的功效

1.增强免疫力

荔枝富含维生素C、锰等多种营养成分，可以帮助人体提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

2.改善皮肤

荔枝中含有多种抗氧化成分，可以帮助人体清除自由基，从而改善皮肤质量，保持皮肤年轻、嫩滑。

3.止痛

荔枝中的荔枝四氢醇可有效抑制痛觉神经，具有止痛效果，对于经痛等疼痛症状有一定的缓解作用。

4.缓解压力

荔枝中的脂肪酸和矿物质，可以帮助人体缓解压力，缓解紧张情绪，有一定的镇静作用。

5.促进血液循环

荔枝中富含的多种维生素和矿物质，可以促进人体内脏器官的健康，增强血液循环，降低血脂，预防心脑血管疾病。

综上所述，荔枝酒不仅具有美味可口的口感，而且还富含多种营养成分，特别适合女性和老年人饮用。当然，要注意适量饮用，不要过度。