这甜汤,香甜醇美,暖胃又暖心,手脚冰凉的

荔枝银耳糖水，口感滑润，香甜醇美。是一道养生糖水。荔枝和冰糖银耳是不错的黄金搭档，荔枝还是我夏天冷冻的，剥皮煮制的，　　枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。荔枝性热，多食易上火。而银耳，是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。主料；荔枝克银耳10克冰糖60克辅料；蜂蜜适量做法；准备好所以食材。荔枝去皮去核。银耳提前泡发。把泡发的银耳撕成小朵，放入锅中，加入适量的清水加入冰糖，大火煮开，转小火慢炖60分钟。加入荔枝肉，继续煮至10分钟，稍凉后加入蜂蜜即可。