广东人日啖荔枝三百颗小心低血糖怎么

北京中科医院诈骗曝光 http://m.39.net/pf/a_5154125.html

作为岭南土著的荔枝，成熟期是5月到6月份之间。每年的端午前后，大批甜嫩鲜美的荔枝涌入水果店铺、超市、买菜APP，一跃成为夏季水果的“顶流”。

无荔枝不夏天，实现“荔枝自由”的广东人开启了论斤吃荔枝的模式——

爱荔枝人士，一边往嘴里塞荔枝，一边想出以毒攻毒的歪招（不建议学习）。

广东不仅盛产荔枝，荔枝的种类也很繁多。挂绿、糯米糍、妃子笑、三月红、黑叶，桂味、水东黑叶、电白白腊、丁香、槐枝……每年关于哪种口味是荔枝界天花板之争，从来没有停止过。

荔枝好吃归好吃，但俗话说，一颗荔枝三把火（荔枝皮、荔枝核、荔枝肉）。荔枝是偏热性的水果，吃太多容易出现牙龈肿胀、口腔溃疡、便秘等症状。

一时荔枝吃得爽，一直吃一直爽，一天吃颗荔枝，把火同时烧起来会发生什么？

大文豪苏东坡很可能就是这样一位“荔枝终结者”。

当年流放到广东时，苏东坡写下脍炙人口的《惠州一绝》“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

当然“三百颗”的说法稍微夸张，出生在美食之乡四川的苏东坡为了荔枝愿意长期做一个岭南人，可以看出，苏东坡是荔枝真爱粉无疑了。

如果苏东坡穿越到现在，医生和营养学家大概会按住这位荔枝终结者剥荔枝的手爪子，向他科普：大量食用新鲜荔枝小心“荔枝病”——出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状，严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降。

苏东坡诗作中提到的罗浮山，位于广东博罗、增城、龙门三县交界处。有学者曾根据苏东坡其他诗文考证，“日啖荔枝三百颗”的荔枝很可能就是增城荔枝！

增城是全国著名的荔枝之乡，其中“增城挂绿”“增城荔枝”（桂味、糯米糍、仙进奉、水晶球）驰名中外。

除了美味的荔枝，广州增城白江湖森林公园也是一绝！藏在增城的小众原始森林，有着国内落差最大瀑布、级天南第一梯，还有亲水栈道、峡谷天池，吸引了无数森林徒步爱好者前去打卡。

森旅行正在招募免费旅游体验官，测评路线就包括了增城三大人文景点：白江湖、正果老街、电影小镇。我们将不定期地发团，想要免费前往增城旅游的可以联系我们哦。

话说回来，到底怎样吃荔枝才能做到既不上火又能消暑呢？小编在这里推荐大家两款不会上火的荔枝汤！

1、广式靓汤：荔枝银耳羹。银耳和冰糖搭配荔枝，可以降低荔枝的“热气”，这样吃荔枝不容易上火。夏天太热，还可以放进冰箱里冷藏一会再食用。

2、药膳食疗：荷叶荔枝鸭。荔枝有补脾益肝、生血养心的功效；荷叶和鸭肉性凉，刚好中和了荔枝的“火气”，滋阴养血，缓解苦夏没胃口的症状。

荔枝虽好，可不要贪多哦~

愿生活的每一次出发

好事发森，快乐随行

了解更多请搜索