一斤荔枝大约20颗,苏轼一天吃300颗怎

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荔枝是原产于中国南方的一种美食，关于这种美食，在西汉的史料中，已经记载的有了。司马相如在《上林赋》中，荔枝的名字还叫“离支”。之所以叫这个名字，是因为荔枝很难保鲜，离开树枝之后很快就会失去其美味。

李时珍在《本草纲目》中也说“按白居易云：若离本枝，一日色变，三日味变。则离支之名，又或取此义也。”正是因为荔枝难以保存，但是味道鲜美，才有了杨贵妃“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”的千古名句。

当年杨贵妃为了能够吃上新鲜的例子，可以说是大费周章，花费了大量的人力财力。《新唐书·杨贵妃传》中说：“妃嗜荔支，必欲生致之，乃置骑传送，走数千里，味未变已至京师。”

从岭南到长安，路程大概是多里。在这样的路程中，想要荔枝在没有变质之前，送到杨贵妃的手中，整个传递的过程，可用惊心动魄来形容。因为负责运送的士兵，是高度紧张不敢有丝毫的停留的。

但是即便这样，杨贵妃能够吃到的荔枝也不会太多，因为士兵拿得多就跑不快。而苏轼在被宋哲宗贬到岭南的时候，可以说是乐坏了。因为苏轼也是一个吃货，并且还是一个大美食家，发明了东坡肉、东坡鱼等美食。

在来到岭南之后，更是写下了“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句。从这句诗可以看出的是，苏轼不仅是一个吃货，还是一个大胃王。因为在《与王观复书》中说当时的荔枝是非常大的，有多大呢“大如鸡卵”，将近有鸡蛋那么大。

这样算的话，一个荔枝大概也就是20克，苏轼一天吃颗，也就是6千克。这个数量着实是不少，当然荔枝的核和皮，在荔枝中药占据大部分的重量。果肉的重量按照1/3来计算的话，苏轼每天吃掉的果肉要有4千克，这也不少了。

按照诗人容易夸张来说，苏轼每天吃掉的荔枝，大概会有两三千克。吃这么多的荔枝会有什么结果呢？我们知道荔枝吃得多了非常容易上火，最终苏轼就生病了。

苏轼在《与程正辅书》中说：“某旧苦痔疾，盖二十一年矣。近日忽大作，百药不效。”也就是说苏轼在进行了，每天颗荔枝的历程之后，困扰他21年的痔疮发作了，这很可能是吃荔枝引起上火导致的，因为上火很容易引起痔疮的复发。

不过苏轼不仅是一个美食专家，还是一个养生专家，对于这个问题，他很快就解决了。他在《与程正辅书》中说：

其间更食胡麻、茯苓面少许取饱。胡麻，黑芝麻是也。去皮，九蒸曝白，茯苓去皮，擣罗入少白蜜，为面，杂胡麻食之，甚美。如此服食已多日，气力不衰，而痔渐退。

也就是说苏轼通过制作一些清淡的食物，慢慢又给自己吃好了。这个时候他一边每天吃荔枝，一边吃这种去火的美食，很快痔疮就渐渐消退了。不过苏轼的这种做法，还是不值得提倡的。

因为现代社会已经出现，因为大量食用荔枝引起的生命危险。荔枝本身不会对人体，有任何伤害，但是在空腹大量食用的时候，却会出现“荔枝病”。

这是一种由低血糖引起的急性病，成年人的抵抗力强一些还好，儿童空腹大量食用，甚至会危及生命。所以当年的苏轼，也是在冒着生命危险在大量食用这种美食！