为什么明星的皮肤这么好不仅仅是化妆品,这

2022/11/1 来源:不详

大家好,欢迎来阅读我的文章。话不多说。

今天介绍的这种水果,说是夏天对女人最好的水果都不为过。

荔枝,中药名,无患子科植物,原产于中国南部,是亚热带水果,常绿乔木,高约10米,

果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。味道鲜美。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、柠檬酸、

果胶等,是一种对身体大有益处的水果。

功效和作用

补充能量

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充

能量、增加营养的作用。

促进食欲

荔枝具有很好的开胃益脾的功效,还能促进食欲,有效止呃逆等不适。

增强免疫力

荔枝果肉含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抵抗能力。

补虚益肺

荔枝中含有的天然葡萄酸具有补血益肺的特殊功能,而且可以促进血液循环,所以体制较为

偏弱的人应该多吃荔枝,增加抵抗力。

美容养颜

荔枝含有丰富的维生素,可促进微细血管循环,防治雀斑产生,含有的蛋白质可以让肌肤

更加光滑。

健脑补脑

荔枝中的葡萄糖含量高,食用后可以增加血液中的含氧量,此外,荔枝中含有丰富的精氨酸

色氨酸等游离氨基酸,补充氨基酸对大脑组织有补养作用,明显改变失眠和健忘。

谢谢您的阅读,下期再见!

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