荔枝吃多了上火其实这是它的ldquo

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荔枝上市啦！上市啦！

吃荔枝可以说是

广东夏季最热的盛事之一，

特别是现在比较熟知的妃子笑、

白糖罂两个品种，

一上市就火爆起来！

自古就记载，岭南地区多雨，

炎热潮湿，虫障繁盛，

在这样的地区里生活

会极大地受到环境的影响，

同时也能从环境中取益弥补，

荔枝便是如此应自然环境而生。

荔枝树遮阴庇护，

让人在酷晒的天气里阴凉舒适；

荔枝红艳艳，硕果累累，

挂缀满枝头，让人心生喜悦；

摘下一颗荔枝，剥开脆脆的皮壳，

洁白晶莹的果肉便映在眼前，

“宛如白胖子”，

还未吃就除去了心头燥热；

吃一颗荔枝，甘甜入心，

顿时神清气爽，口中生津，

丰盈的汁水，十分解渴消暑，

令人胃口大开。

《中药大辞典》中明确记录

荔枝具有生津、益血、理气、止痛、

治烦渴、呃逆、胃痛、疔肿、牙痛、

外伤出血的功效。

在营养方面，

荔枝果肉含葡萄糖66％，蔗糖5％，

蛋白质1.5％，脂肪1.4％，叶酸，

维生素C、A、B，

以及柠檬酸、苹果酸等有机酸，

还含有多量游离的精氨酸和色氨酸。

可以说荔枝的营养和功效都十分优秀！

但是，在吃荔枝时总会有人提醒

“荔枝千万别多吃，容易上火”。

其实，“吃多了上火”

这是荔枝的“策略”！？

啥？一个小小的荔枝还有“策略”？

别急，且听小编给您慢慢道来~

《中药大辞典》记载，“若连续、大量地食用鲜荔枝，会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症，严重者还可能出现眩晕、突然昏迷、类近低血糖症状，医学上称为荔枝急性中毒。若出现上述症状时，可平卧休息，轻者立即冲服浓糖水一杯，医院救治。”

这其实是荔枝顺应“过犹不及”

这一自然规律的一种“策略”，

只要过多的摄入，

就会产生不好的后果，

所以这是在规劝人们适可而止就好，

不要贪多。

同时，不同品种的荔枝，

成熟时间是不同的，

而且每个品种都会不断适应气候，

赋予最好的功效和价值。

因为“吃多了上火”，

人们自然不会吃很多。

可是荔枝的赏味期是有限的，

钟爱荔枝的食客

自然会选择多几个品种来吃。

这从另外一个角度来说，

“吃多了上火”也是

荔枝让人们多多品尝

不同品种带来的不同美味的一种“策略”。

其次，

在《中药大辞典》中，

对荔枝的描述里特别提到了一点。

《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气质和平，补益无损，不至助火生热，则大胜鲜者。”

这里所说的“血热”，

是指热多由邪热入血所致，

也可由于情志郁结，

五志过极化火而导致血热，

常常表现为血液流速较快、出血、暴怒，

典型症状如流鼻血。

而“血寒”则是常见于冻伤、痛经，

所以自古女子钟爱吃荔枝，

是有一定道理的。

此外，

现代空调普及，且冷气强劲，

容易使人身体受到寒气侵袭，

这时“血寒宜荔枝”派上了用处。

所以，长吹空调受冷的，

可以吃几颗荔枝缓解。

荔枝和龙眼，同时节成熟，

相互克制但又相互辅助。

荔枝“吃多了上火”，

其实也是让大家在吃荔枝的同时，

别遗漏了美味的龙眼的一种“策略”。

你看，荔枝是不是很会经营自己，

用“吃多了上火”这一策略，

如饥饿营销般吊着你的口味，

同时又让你品尝到各种口味的荔枝和龙眼，

既有自然恩赐，又有规劝制止。

虽不能多吃，

但荔枝还是好处多多的！

现在正是品尝荔枝的时期，

千万不要错过哦，

快来细细享受荔枝的美味吧！

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