荔枝蜜吃了会上火吗荔枝蜜的功效与作用

荔枝蜜是我国四大名蜜之一，因为味道香甜、营养价值丰富而受到很多人的喜爱，那么荔枝蜜的功效与作用是什么？荔枝蜜吃了会上火吗？下面就来一起和小编看看吧。

荔枝蜜的功效与作用

荔枝蜜是岭南特有的上等蜜种，带有浓烈的荔枝花香气，味道芳香清甜，是一款老少皆宜的纯天然保健食品，营养价值丰富。

健脾生津

荔枝蜜属性温和，大部分人都能食用，特适合小儿营养不良、体虚贫血和妇女产后虚弱者，荔枝蜜中还含有丰富的维生素和叶酸，能起到补脾益肝、生津止渴的功效。

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美容养颜

荔枝蜜具有美容养颜的功效。荔枝蜜中含有丰富的维生素a维生素c维生素e能够焕发肌肤活力，减少皱纹，延缓衰老。

恢复活力

荔枝蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，这类高糖分对体力恢复和镇静精神有很大的作用，特别适合在熬夜失眠人群食用。

促进消化肺

荔枝蜜味道酸甜，含有果酸和丰富的维生素，能有效促进人体胃酸的正常分泌和帮助肠道蠕动，促进消化，增强食欲。

消炎止痛

荔枝蜜的消炎功效也很出色，对于人体中的多种炎症都有辅助治疗的功效，像胃炎、肠炎以及肝炎等病都会在食用荔枝蜜后出现减轻和消失的情况，另外荔枝蜜还可以外用在人们的外伤患处，把伤口消毒以一直接涂抹荔枝蜜，可以预防伤口感染，也能起到止血和止痛和作用。

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荔枝蜜吃了会上火吗

一般正常的食用荔枝蜜是不会上火的。

荔枝蜜采用荔枝的花粉形成，带有荔枝花馥郁的芳香气息，味道甘甜，微带点酸，口感中含有蜂蜜的清润。由于蜜蜂在酿蜜时添加了自己特有的成分，因此少了新鲜荔枝的燥热，而且还带有独特的生津、益血、理气的功效，所以，荔枝蜜是不上火的，且还有助于降火安神。当然,任何事物都不可多食,过多了会有不良反应。

中国医学认为，荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒症、疝气痛、淋巴结核、单板机疹不透、脾虚泄泻等症。《本草纲目》说它：“益智，健气。”

荔枝蜜补中缓急，能安五脏。经现代医学研究证明，荔枝蜜所含的成分，对促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠提高人体免疫能力，促进幼婴儿的成长、发育有着积极的辅助作用，荔枝蜜营养丰富，适合发育期的青少年补充营养、体力选用。

吃荔枝蜜的注意事项

1、荔枝蜜饮用一次不宜过多，可以少量多餐，一天最好是三次，每次15g左右，用温水泡着喝，水温度不宜超过40℃，饭前饭后都可以喝。晚上最好睡前喝，如果用蜂蜜解酒，蜂蜜可以适当多放一点，味道比较浓，解酒效果会更好。

2、年龄比较小或者年龄特别大的人肠胃没那么好，在喝蜂蜜水的时候要减半。一岁以下的儿童不宜喝蜂蜜，1-6岁的孩子喝蜂蜜每天最好不超过两次，早上和晚上，每次蜂蜜不要超过10g左右。

3、如果是糖尿病患者或者血糖偏高，那么饮用蜂蜜就一定要在医生指导下进行，如果一定要喝，每天最好不要超过10g。

以上就是关于荔枝蜜吃了会不会上火以及它的功效和作用的相关内容啦，希望对大家有所帮助！