吃荔枝开车会被酒驾荔枝病是咋回事

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现在已经到了荔枝的季节，新鲜清甜的荔枝，简直让人吃了停不下来。众所周知荔枝虽然美味，但是也有很多禁忌。

荔枝病是咋回事？

所谓“荔枝病”其实是一种低血糖的情况。

荔枝糖分高，为什么反而会造成低血糖呢？

年发表在《柳叶刀》杂志上的研究报告表明：吃荔枝造成低血糖症状的原因是荔枝中含有两种降低血糖的成分-α-亚甲环丙基甘氨酸和次甘氨酸A，好家伙，他们不仅仅会造成低血糖，还会降低人体分解脂肪供应能量的能力，让人啼感觉全身发软，头晕眼花。

有一种办法缓解这样的低血糖症状，那就是吃完荔枝要正常吃饭，及时补充人体的碳水化合物，避免低血糖反应。

哪些人要少吃荔枝？

荔枝美味，但是有些人群要少吃。

抵抗力弱的人群：抵抗力低下的人本身对毒素的分解能力弱，要尽量少吃荔枝。

糖尿病患者：他们的血糖调解能力本身就弱，容易出现餐前低血糖的情况，也要少吃荔枝。

口腔疾病患者：口腔和咽喉有毛病的时候，比如口腔溃疡，牙龈发炎，咽喉肿痛的时候，也尽量不要吃荔枝，吃了上火的荔枝会加重症状。

肥胖人群：荔枝是热量、糖分含量都高的水果，本身肥胖的人还是要少吃。

吃完荔枝会测出“酒驾”？

大家吃荔枝，会发现有一股酒精味，大家没有闻错，因为荔枝不耐储存，在运输过程中如果封闭包装，氧气不足，荔枝上面会积累酒精等物质，人吃完以后，口腔内会有酒味。

但是大家不用担心，这种酒精含量很少，只要几分钟以后就会挥发掉，不至于测出“酒驾”。

如何吃荔枝不上火？

关键问题来了，咱们如何吃荔枝不上火呢？

1、定量少量吃

如果一次性贪吃，吃得太多，那肯定容易上火，每次吃几颗，一天保证吃十几颗以内，是不容易上火的。

2、淡盐水浸泡以后食用

盐水有一定的清火凉血的功效，咱们吃荔枝之前可以适当喝点淡盐水，或者把荔枝肉在盐水中浸泡1-2个小时再食用，火气就不会有那么重了。

3、荔枝膜煎水降火

民间有一种说法，解蛇毒的植物一定在蛇出没的地方，其实一个道理，荔枝肉虽然上火，但是荔枝壳那层膜是性苦寒的，可以中和荔枝的热性，吃完果肉，可以把荔枝膜煎水喝，一样能帮助下火。

当然总体的宗旨是，荔枝虽好，可不要贪吃哦！