健康饮食米雅拉肚子不是小事,要注意啦

腹泻是一种常见的胃肠道疾病，许多因素都可能导致腹泻，例如饮食不当、感染、药物副作用等等。

如果你遇到了腹泻的情况，不要过于焦虑和担心，因为食疗可以帮助缓解症状。

食疗是指通过饮食调整和营养补充来缓解身体不适的方法。

对于腹泻患者，有一些食疗方可以起到止泻、调理肠道的作用。

以下是几个常用的食疗方法：

1.吃生冷后拉肚子：大便像水一样特别稀

姜丝绿茶：半块生姜切丝（一定要带皮哦），和绿茶一起冲泡

2.热腹泻：便便颜色异黄，味道重，又特别急切

生拌马齿苋：新鲜马齿苋加蒜泥、盐、白糖凉拌当菜吃

.经常天不亮拉肚子

山药莲子荔枝核水：6颗荔枝核打碎、和山药、链子一起加水煮1小时

4.嗯嗯时干时稀：肚子经常窜痛，放屁比较多

酸梅甘草汤：12个乌梅、6克甘草一起煮水，水开后煮20分钟

如果你觉得食疗太过繁琐，可以试试益生菌米雅。

温馨小贴士：情况严重建议及时就医处理。