四五月应该吃哪几种水果呢,有什么功效

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四五月份的应季水果主要有枇杷、芒果、荔枝以及樱桃，都是新鲜的时令水果。荔枝可以有效改善失眠，枇杷做成枇杷露还有止咳化痰的功效;芒果富含大量维生素以及矿物质，少部分人食用芒果会出现过敏现象，樱桃口感极佳，适合新鲜食用。

四五月份应季的水果

1、枇杷

春末夏初时节，大量的新鲜水果上市，那四五月份应季水果有哪些，四五月份刚好枇杷成熟，枇杷外表金黄，挂在树梢极其好看。枇杷中含有大量的营养成分，还能被用来加工成枇杷露以及枇杷膏，具有良好的止咳化痰等功效。

、芒果

芒果被称为ldquo;热带水果之王rdquo;，果肉中含有丰富的维生素以及矿物质，有很好的美容养颜以及预防高血压的功效，但芒果中含有一种叫致敏性蛋白的物质，因此很多人食用芒果会有过敏的现象。

3、荔枝

荔枝是一种营养价值极高的水果，富含大量的维生素、蛋白质以及糖类，能有效缓解失眠现象，但是荔枝最好不要空腹使用，其中的叶酸以及色氨酸会导致腹痛，荔枝每次不宜食用过量，容易导致上火。

4、樱桃

樱桃四五月也是最新鲜的时节，这时候刚从树上摘下来，口感最好，樱桃外表晶莹剔透，像一颗颗红宝石一样，樱桃甜美可口，其中富含蛋白质、维生素、以及铁等各种元素，营养价值极高。

你还有什么其他的水果推荐给我呢？

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