荔枝好吃别贪多,若是幼童就更要小心,当心

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夏天是吃水果的好季节，不少水果大量上市，味道甜美，深受欢迎，家长也喜欢给孩子买水果吃，水果有营养，而且很多都有降暑的作用，夏天多吃水果对身体非常有益。但是有的水果看似平平常常，但是绝对不能多吃，也不能空腹吃，否则也有可能威胁生命健康。

妞妞今年6岁，从小就特别喜欢吃水果，所以家中的水果几乎从来没有间断过，家里总会有新鲜水果吃。最近周围水果店开始卖起了新鲜荔枝，妞妞的妈妈就给宝宝买了不少荔枝吃，每天晚上妞妞妈妈都会把荔枝剥好、去了核，然后让妞妞吃。

这天白天，妞妞和奶奶在家，中午还没有吃饭，但是妞妞却说想吃荔枝，奶奶疼爱孙女就给妞妞剥了很多荔枝吃，奶奶也没数究竟有多少颗荔枝，一斤荔枝就剩下一半了，奶奶怕孙女吃撑了，就不再剥了，让妞妞去一边玩，自己则准备去做午饭。

可是奶奶从厨房回来却看见妞妞躺在沙发上，小脸煞白，头上还冒着冷汗，妞妞说自己头晕，奶奶吓坏了，赶紧给妞妞的爸爸妈妈打了电话，让医院，医生说孩子没有什么大碍，是犯了低血糖，这种低血糖叫做“荔枝病”，是一种荔枝引发的低血糖，只要喝点糖水就好了。妞妞父母这才知道还有“荔枝病”这种说法，医生叮嘱他们不要让孩子空腹吃荔枝，也不能吃过多的荔枝，荔枝病严重时还有致死可能。

孩子的饮食问题必须要引起注意，荔枝好吃但是也不能多吃，孩子的免疫力低下、身体调节能力差，所以他们是荔枝病的易发人群，那么孩子在吃荔枝的时候应该注意什么问题呢？

1、注意食用量。

荔枝的营养价值丰富，可以理气止痛、健脾生津，适合身体虚弱的人食用，但是理智并不适合多吃，否则就有可能导致低血糖或者其它严重问题，所以一定要控制量，孩子每次最多可以吃5颗荔枝，而成人每次吃荔枝的量也要控制在克以内。

2、注意食用时间。

荔枝不适合空腹食用，空腹吃荔枝就会增加低血糖的发生概率，最好是饭后半个小时以后再吃，这样可以减少不良事件的发生。

3、发生荔枝病时该如何处理。

荔枝病的主要表现就是低血糖，孩子可能会有冒虚汗、面色苍白、头晕、乏力等症状，家长可以给孩子喝点糖水，看是否可以缓解这些症状。如果毫无改善，孩子还出现昏迷、缺氧等症状，医院治疗了，否则严重低血糖就会损伤脑细胞，甚至导致死亡。

夏季饮食要注意控制好量，很多食物虽然好吃、有营养，但多吃肯定会影响身体健康，损害身体机能。所以家长一定要管住孩子，不能让孩子暴饮暴食。

夏天还有哪些食物不适合多吃呢？欢迎留言，一起讨论。

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