平时吃的水果有哪些功效
2023/3/20 来源：不详可以补充维生素、预防和治疗便秘，改善消化功能。如荔枝：有补血，促进血液循环的作用，但是燥热者不宜多吃。
2.香蕉：有助于消化，同时有防止便秘，调节情绪的作用。
3.苹果：可以降低癌症的发生率，也有降低血脂的作用。
4.西瓜：可以排毒通便，解热消暑。
5.樱桃：含铁量和含钾量很高，可以健脑益智，对皮肤也有好处。
6.猕猴桃：可以抑制黑色素的生长，具有一定的美白功效。
所以大家要多吃水果，排毒养颜，今天分享到这里了，下一期再见吧！
可以补充维生素、预防和治疗便秘，改善消化功能。如荔枝：有补血，促进血液循环的作用，但是燥热者不宜多吃。
2.香蕉：有助于消化，同时有防止便秘，调节情绪的作用。
3.苹果：可以降低癌症的发生率，也有降低血脂的作用。
4.西瓜：可以排毒通便，解热消暑。
5.樱桃：含铁量和含钾量很高，可以健脑益智，对皮肤也有好处。
6.猕猴桃：可以抑制黑色素的生长，具有一定的美白功效。
所以大家要多吃水果，排毒养颜，今天分享到这里了，下一期再见吧！
