生活中不常见的水果

生活中不常见的水果有:

1酸多依

酸多依又叫多依果、酸苹果主要分布在云贵川地区，富含植物多芬、氨基酸、钙、钾等。有提神醒脑、抗衰老、治疗心血管病的作用。但因为其单宁含量较高，在食用时会产生涩味在对其开发加工的过程当中一定要降低单宁的含量，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中单宁酸和单宁在3类致癌物清单中。所以加工不到位建议少食。

酸多依沾辣椒面

2君迁子

君迁子又叫黑枣、软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、梬枣。它具有帮助人体消化、软便、镇心、清热止咳、滋补肝肾等作用。君迁子性寒，脾胃不好者不可多吃，不能与海鲜柿子同食，尽量不要空腹吃，食用过多会造成胃酸、腹胀等不良反应。

可口的君迁子也要少吃喔

3沙棘

沙棘又叫醋柳、黑刺等。沙棘具有抗衰老能防治高血脂症、动脉粥样硬化症、并有促进伤口愈合等作用。沙棘是树跟果实的统称，主要分布于内蒙古、山西等地。

营养丰富的沙棘果

4释迦果

释迦果又叫番荔枝、赖球果、佛头果、林檎原场地在美洲地区、现全球热带地区都有栽培，例如中国的两广、杭州、海南、云南等地区。该水果含糖量百分之二十五，是世界上最甜的水果之一。释迦果以起到美容美白、、提高免疫力、生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，治疗泻痢、霍乱肚痛、恶疮肿痛、肠寄生虫等作用。但是肥胖人群、阳虚体质人群不适合食用该水果。

释迦果又叫佛头果

5牛油果

牛油果学名叫鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含有丰富的蛋白质跟脂肪，含多种维生素、还含有多种类似钠、钾、镁、钙等微量元素。牛油果具有保护肝脏、美容养颜、润肠通便、缓解眼疲劳、预防贫血、降血脂跟胆固醇的作用。同样肥胖人群、对其过敏人群不宜食用。

牛油果油脂比较丰富

6龙果

龙果又叫笃斯、蓝莓、黑豆树、都柿、甸果、地果、蛤塘果等。蓝莓主要富含花青素，具有保健、防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。是世界上公认的健康水果之一。

蓝莓皮可以一起食用喔

7蛋黄果

蛋黄果又叫仙桃，该果含水量少，微甜，是一种口感奇特介于番薯和榴莲之间，、蛋黄果具有化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效

蛋黄果有一定降压减脂的功效

8黑肉柿

产中国广东、海南西南部；生于海拔米以下低谷地、平地较湿润的阔叶混交林中。越南、菲律宾有分布。

黑肉柿要完全成熟才能吃

黑柿含糖量高糖尿病人不适宜吃

黑柿子的功效非常的多，黑柿子具有清热止渴的作用，可以用于治疗喉咙咽干，口舌生疮，肺热咳嗽等疾病。

9嘉宝果

嘉宝果又名珍宝果、树葡萄、小硕果是桃金娘科树番樱属植物原产于南美洲的巴西、玻利维亚、巴拉圭和阿根廷东部地区。中国台湾在20世纪60年代引进种植，福建、浙江、云南、四川、湖北、广西、江苏等地均有种植。

嘉宝果是一款老上皆宜的水果

嘉宝果可以起到补钙、开胃健脾、保护肝脏、延缓衰老、减少血栓发生、具有降低血液黏稠，预防心脑血管疾病等作用

10南洋红香蕉

南洋红香蕉是广西科技厅年从马来西亚引进的香蕉新品种，具有抗寒性强、生长旺盛、果实大、外观美、颜色粉红、含糖高、香气浓、口感好等特点。

南洋红香蕉不宜空腹多吃

红香蕉具有缓解疲劳、消水肿、美容养颜、润肠通便、增强免疫力等作用

11非洲竹芋果

非洲竹芋果中产于非洲丛林中，它的甜素是一种天然低热型甜味剂。非洲竹芋甜素是一种蛋白质，但它对酸、热较稳定，并且由于它具有增加风味、掩蔽异味、甜度高、低营养等优点。

非洲竹芋果是目前世界上最甜的水果

非洲竹芋能够速溶饮品、、可以添加到香烟过滤嘴部，它的甜度不会造成牙齿龋变，代谢产物是氨基酸，可以被人体快速吸收，不会让血糖含量升高，所以糖尿病人也可以食用。

12水蒲桃

水蒲桃又叫蒲桃香果、响鼓、风鼓、铃铛果。因喜湿，通常生长于河边或河谷湿地得名“水蒲桃”。水蒲桃是热带果树，在热带、亚热带地区都可栽培。

糖尿病、便秘者不宜多吃

水蒲桃的作用是治烦渴热淋、疗胎气冲心，蒲桃花、种子和树皮也具有一定的药用价值，可治疗糖尿病、痢疾和其他疾病，脾胃虚寒者不宜多食蒲桃，多食则令人泄泻。

13指橙

指橙是芸香科柑橘属植物，植株矮小，原产于澳大利亚东部和新几内亚的东南部。

指橙过多食用会对肝脏造成损伤

指橙具有解酒、美白保健、止恶心等作用。

14杈杷果

杈杷果，又名健身果、相思果，因其果核细小食用起来基本感觉不出有果核，故又名无核杈把果、无核樱桃。是忍冬科植物苦糖果的栽培果实。

杈杷果患有高血糖以及糖尿病人不适宜吃

杈杷果能够补充营养、增强体质、缓解疲劳、美容养颜、是中老年人、少年儿童、病后体虚和贫血缺钙患者的上等补品。

15地石榴

又叫地果、地琵琶、地石榴、地瓜。为桑科植物地石榴的根。

儿时的味道地石榴，清热利湿、活血解毒

主治黄疸、瘰疬、无名肿痛、风湿疼痛、腹泻、痢疾、痔疮出血等证。治妇人白带，遗精、滑精，男子白浊，管痛，小腹疼痛。用根，水煨，点水酒服。

16树莓

又名山莓、山抛子、牛奶泡、撒秧泡，三月泡、四月泡、龙船泡，大麦泡、泡儿刺，刺葫芦具中国除青海、新疆、西藏外，全国均有分布。朝鲜、日本、缅甸、越南也有

树莓有很多种颜色美丽可口的三月泡子

具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦，解毒、消肿、敛疮等、咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症。

17茶桃

茶桃又称茶泡，茶饼病，油茶叶肿病，茶片，茶桃是生长在茶树上每年花期过后产果过程中，变异而成的一种桃型果实，清香、微甜。

大山深处的茶桃

茶桃有饱腹、生津止渴，除烦热的功效

18蛇皮果

蛇皮果是地域性水果，对产地的光、温、水等需求具有专一性，如对温度要求较高，中国华南各地零星引进种植。

蛇皮果其风味鲜美、营养丰富

蛇皮果是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉

19胭脂果

胭脂果又叫鬼眼精果

酸甜可口的鬼眼睛果

胭脂果有保护心脏、稳定心率、降低血压和稳定血压的功效。

20藤黄果

藤黄果又名马拉巴罗望子，所结果实黄色。藤黄果实和橙子大小几乎相同，外表面很类似南瓜，常有数条纵沟。生于低山坡地潮湿的密林中，原产地是南亚。

适宜人群肥胖症及脂肪肝患者

肠胃虚弱、消化不良、体虚气短者不宜食用

21亚答子

亚答子的果肉是半透明状的，而且口感微甜，还有一种柔韧性，亚答子可以直接吃，亚答子营养丰富，是生长在沼泽地带的果实，经常被制作成甜饮料，味道与椰子相似，不过口感比椰子更佳，具有较为显著的防暑降温的效果。

亚答子的保存期限很短

亚答子可以帮助人体解决消化、便秘问题。

22神秘果

神秘果原产于西非加纳、刚果一带。20世纪60年代后，神秘果被引入到中国海南、广东、广西、福建、四川、贵州等地栽培

奇特的神秘果

它的果肉中含特殊的蛋白酶，能改变人的味觉，吃神秘果后几小时内吃酸的食物，味觉显著变甜。

功效：可以调整和改善高血糖、高血压、高血脂等三高问题，缓解痛风、尿酸、头痛等不适。

23仙人掌果

仙人掌果是仙人掌属植物的果实，果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。

脾胃虚弱者不宜食用

仙人掌果能够行气活血、生肌护肤、降血糖血脂、抗肿瘤，还能起到减肥效果

24刺梨

刺梨主要分布于中国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、河南等地区。蒙古、朝鲜、俄罗斯远东地区也有分布。

刺梨味酸

刺梨以制作果汁和果酒为宜，我国东北地区民间也用其根浸酒饮用茎内皮和果实入药，性甘，清热解毒，可治疗肝炎。

25橄榄

又叫黄榄,青果,山榄,白榄,红榄,青子,谏果,忠果

先吃橄榄后喝水，水会变甜

治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻。核供雕刻，兼药用，治鱼骨鲠喉有效

26洛神果

分布于热带及亚热带，台湾盛产，其制品为台湾著名的土特产品，花果中富含花青素、果胶、果酸等。

洛神果能防感冒、治喉炎热咳

洛神果可以促进新陈代谢、缓解身体疲倦、清热解毒、开胃消滞、振奋精神。对治疗心脏病、高血压、调节血脂，降低血液浓度等。

27莲雾

又名洋蒲桃、紫蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。

原产马来半岛、台湾广东部分引进栽培

莲雾的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。

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