大地贝德嘉幼儿园第十周营养食谱
2022/6/28 来源：不详北京哪个医院治疗白癜风效果好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
大地·贝德嘉幼儿园
4月24日-4月29日
每周营养食谱
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
1
星期天食谱
早餐
花生浆、小笼包
午餐
腐竹红烧肉、清炒莴笋、胡萝卜排骨汤、白米饭
午点水果
皮蛋瘦肉粥、水晶梨
2
星期一食谱
早餐
花生核桃浆、烧麦
午餐
番茄鸡蛋面、水晶饺
午点
蝴蝶粉、香蕉
3
星期二食谱
早餐
长富牛奶、紫薯包
午餐
西红柿炒蛋、清炒花菜、紫菜肉片汤、白米饭
??
午点
鲜肉馄饨、沃柑
4
星期三食谱
早餐
长富牛奶、吐司面包
午餐
荔枝肉、手撕包菜、五香卤蛋、红薯稀饭
午点
番薯粥、红富士苹果
5
星期四食谱
早餐
黑豆浆、黑米馒头
午餐
红烧排骨盖浇饭、玉米排骨汤
午点
香菇瘦肉粥、哈密瓜
5
星期五食谱
早餐
鲜豆浆、葱油花卷
午餐
海鲜手擀面、胡萝卜馒头
午点
手工饺子、脐橙
6
健康小贴士
春节过后，宝贝们又要重返幼儿园了，家长们也许正为两季交替宝贝的健康问题感到担忧，也许正为如何让宝贝顺利入园感到苦恼，隔了一个假期，如何让宝贝们顺利回归幼儿园呢?为此，提醒家长注意以下几点：
1、幼儿对环境的适应需要一个过程，可能会出现上火的现象，也可能会出现饮食不良、吃不饱的现象，推荐家长能够在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。
2、推荐幼儿在家吃一些清谈的食物，既能够保证身体的正常消耗，又能够帮忙消化和吸收，防止上火。如果给幼儿吃太多冷食，尤其会对上火的幼儿构成不良反应造成身体不适。
3、增加运动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。幼儿因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长能够为幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。
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