日啖荔枝三百颗苏东坡这次坑了我
2023/1/1 来源:不详北京扁平疣医院专家 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/210127/8629850.html
荔枝有多好吃不用我说了了吧,红尘一骑妃子笑,为了贵妃娘娘这口荔枝,不知曾跑死几头快马,现在运输方便了,超市买一袋回家美滋滋。但是还有很多人不知道,突然大量吃荔枝会导致低血糖!
某些人进食大量鲜荔枝后,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状。因为是食用荔枝导致的,因此被称作“荔枝病”,以2到10岁的儿童为多见,饥饿时更容易出现荔枝病。
为什么荔枝这么甜,吃了却容易低血糖呢?原因在于,荔枝的糖是果糖,而我们人体能直接利用的是葡糖糖,果糖需要转化成葡萄糖才能被胰岛素分解。
巧了!这个果糖不能被直接分解,却容易刺激胰岛素大量分泌。
胰岛素突然大量分泌,身体里储备的葡萄糖一下子被消耗没了,哦豁,完蛋~
果糖还在那慢悠悠转化,而您的糖槽已经快要清空了。
另外,空腹或者餐前吃荔枝,会影响下一餐的食欲。而且果糖迟早会转化成葡萄糖吸收进去,该长的肥肉一块也不会少。
大量吃荔枝会导致低血糖,刺激胰岛素分泌,那糖尿病人能吃吗
首先,吃是能吃,但是要慎重。(尝个味道就知足吧)
低血糖不是降血糖,大量果糖迟早会转为葡萄糖。(到时候低血糖抢救一波,高血糖还得再抢救一波)
另外病人本身胰岛素分泌障碍,可不是靠荔枝能解决的。
另外吃荔枝比较容易上火。中医认为,荔枝属于温性水果,吃多了容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉干疼等“上火”症状,所以阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜多吃荔枝。
但是有破解版吃法,所谓解铃还须系铃人,
荔枝壳就能很好的去火。与荔枝肉相反,荔枝壳味苦性寒,入心经,李时珍在《本草纲目》中记载“解荔枝热,浸水饮”
另有止血,助消化的功效准备适量荔枝壳(鲜品也可),浸泡并清洗,放入锅里加适量水(8~10个用半生升);先大火煮开,再小火煮10分钟左右;熄火后再焗5~10分钟即可。成品呈淡琥珀色,如茶水般有点涩味。(降火的能有好喝的吗?不存在)