你知道番荔枝对人体的好处么今天带你了解番

番荔枝，又称释迦牟尼果、赖球果、佛头果等。它的大小与石榴相似。它的外观被多角形小指的软疣凸起。果肉又白又浓，甜又酸。此外，其营养价值不容忽视。让我们来看看孕妇是否可以吃番荔枝。

孕妇可以吃荔枝。荔枝营养丰富，热量高，能滋养美容，补充体力，清洁血液，增强骨骼，预防坏血病，增强免疫力。

同时，荔枝纤维含量高，能有效促进肠蠕动，排出肠内积聚的粪便，是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白皮肤。非常适合孕妇食用，但吃得太多会上火，只要注意不要上火就行。

番荔枝富含维生素C，具有降血糖的功效。它是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白皮肤。番荔枝纤维含量高，能有效促进肠道蠕动，排出肠道内堆积的大便。番荔枝富含维生素A、B族、还有蛋白质、铁、钙、磷等。可以促进消化，还具有祛脂降压、解毒、淋证、提高免疫力、健脑、安神除烦、补充能量、明目、壮骨等功效。