面对大暑的烤验,我们该怎么做千万别学

白癜风是怎么治疗的 http://m.39.net/pf/a_6329464.html

“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”因为白胜所吟唱的这一首诗，而引发一件惊天大案——智取生辰纲。

话说杨志押送生辰纲正是中伏，也就是大暑前后这段时间，烈日炎炎，酷热难当。在《水浒》中是这样描述的：就算是这样酷热的天气，杨志为了顺利完成任务，反而专门挑天气正热的时候赶路。天气炎热，外加杨志用暴力对待众军汉，以至于众人不顾杨志阻拦，强行在黄泥岗的松树林休息。此时晁盖和白胜上演了智取生辰纲的好戏，杨志只能眼睁睁的看着生辰纲被劫走。

从养生角度来说，面对大暑的“烤”验，杨志真是犯了大错误。大暑之日正值中伏前后，是一年中最热的时间段。就像民间俗语中说的一样：小暑大暑，上蒸下煮；小暑不算热，大暑正伏天。还有这样一种说法：冬练三九，夏练三伏；冷在三九，热在中伏。这无一例外都是说的此时是天气最炎热的时候，也是在提醒人们一定做好防暑措施。

在这个“出门两分钟，流汗两小时”的时候，这杨志可倒好，为了防范生辰纲被劫，专门挑天气热的时候赶路。就算没有因为喝酒误事，但杨志这边众人都热得快中暑了，军心疲惫，浑身乏力，真打一仗的话，肯定也是一场败仗。

再说饮食习俗上说，黄泥岗的位置大概就是山东省菏泽市那一片，也是大家所熟悉的鲁南地区。在鲁南地区人们还是有“喝暑羊”的习惯，就是在大暑的时候喝羊汤。你说杨志请大伙喝点羊汤也无可厚非，结果对待众人是非打即骂，这也就注定他守不住生辰纲了。人家专家都说了，羊肉在伏天吃营养程度是极高的，喝点羊汤出一身汗，不仅可以带走五脏里的积热，而且还能排出身体内的毒素，让人神清气爽。可惜杨志不明白这个道理呀！

我们一定要吸取教训，懂得如何应对大暑的“烤”验。例如台州椒江人在大暑这天会选择吃姜汁调蛋，因为姜汁可以驱散体内的湿气。福建莆田人吃荔枝过大暑，因为鲜荔枝含有多种维生素，具有极高的营养价值，据说在滋补身体方面能达到人参的效果。广东人在大暑这天有吃“仙草”的习俗，凉粉草有很好的消暑功效。

可见在大暑时，大家还是要多吃清热消暑的食物，饮食以清淡的为主，例如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等等，都是不错的选择。保证饮食的同时，也要有一个健康的作息规律，不说必须午睡，但是起码不要熬夜。最后在嘱咐一句，大暑节气，天气酷热难当也不要贪凉，洗冷水澡、吃生冷瓜果等，否则很容易造成肠胃不适，对身体徒增负担。

以上就是这期内容，我是菜宝宝，专注健康领域，感谢大家的支持，咱们下期再见！（本文为原创作品，未经作者授权，禁止转载使用）