荔枝上市一颗2元5月时令水果还有这些

一入五月，气温渐暖

沉醉在果味缤纷的初夏

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#荔枝上市一颗2元#

最近的这个热搜引得KK圆躯一震

时令水果初登场身价果然不菲啊！

butanyway

初夏5月简直是水果党最爱的月份

每天最苦恼的事情之一便是

今儿个翻哪位水果小主的牌子呀？

5月值得一品的时令水果？

#01

桑葚

桑椹又名桑果，早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品，它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养，被誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。

attention

桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，容易跟铁产生化学反应哦~

#02

山竹

山竹含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，能很好的补养身体，对于体弱、病后、营养不良等具有极佳的调养作用，还能降噪、清凉解热。

attention

虽然山竹的营养价值丰富，抗氧化作用强，但是食用要适量，每天吃山竹最好不要超过3个，过多容易引起便秘。

#03

芒果

芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等也是其主要营养成分。芒果作为代表性热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受大家喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

attention

芒果是比较容易引起过敏的水果之一，大家还是要根据自己的体质适量食用哦！

#04

樱桃

樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生的功效。

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有溃疡症状者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。

FRUIT

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夏天最快乐的事情

吹着空调大块吃水果！

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