喜欢吃桑葚的看过来,牢记这几点,让你轻松

怎么诊断是白癜风 http://m.39.net/pf/a_7585648.html

现在的天气越来越热了，夏天也快到了，夏天是很多水果成熟的季节，比如说西瓜、蜜桃、荔枝、桑葚、芒果等等，说起桑葚，是小编小时候最爱吃的一种水果，那时候吃是不要钱的，家乡河边就有一颗桑葚树，每到成熟的季节，都会跑去摘，小时候还养过蚕呢，经常去桑树上摘叶子喂蚕吃，小时候一直都觉得桑葚是野果，酸酸甜甜的味道还挺好，根本就不知道它的营养价值！

其实桑葚有很多个名字，不同的地区叫法也不一样。有的人叫它桑葚果，也有人叫它桑葚子。桑葚的营养价值是很高的，它含有丰富的活性蛋白、维生素A原、B1、B2、PP及C、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等，它的营养成分是苹果的5~6倍，葡萄的4倍，还被医学奖誉为，“二十一世纪的最佳保健果品”，而且经常吃桑葚还能提高人体免疫力，还具有延缓衰老美容养颜的功效。而桑葚还可以入药，具有补血滋阴生津止渴润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴、口干、大便干结等症。

桑葚味道好，营养价值高，早在多年前已经是中国皇帝御用的“保养圣品”，现在大家的生活条件越来越好了，很少有人住在农村了，而且现在网络也特别的发达，但是世面上也出现了很多造假或者催熟的桑葚。我们在超市买到的桑葚，看起来颜色漂亮，而且果实特别饱满，他也有可能是染的颜色，所以大家在挑选桑葚的时候就一定要注意，今天小编就跟大家分享两种挑选桑葚的小技巧，接下来就一起来看看吧！喜欢吃桑葚的看过来，牢记这几点，让你轻松挑出香甜的果子！

有很多人都认为超市里面卖的肯定都是最好的，因为超市里的水果价格相对来说都是比较贵的，其实也未必，我们在挑选桑葚的时候要注意两点，第1点就是看颜色，熟透了的桑葚是黑紫色的，但是果肉饱满，晶莹剔透，而太熟的桑葚是红色的，绿色的基本就是没有熟，吃起来口感是酸涩的，非常的不好吃，所以我们在挑选上身的时候一定要选黑紫色的，这样的桑葚吃着甜甜的，非常好吃！

虽然说超市里卖的超市一般都是黑色的，但是也并不是全部都是熟透的，甜的。我们在挑选桑葚的时候，要看一下它是不是很新鲜，可以观察一下桑葚果的颗粒大小和饱满度，一般比较新鲜的桑葚颗粒很大，很饱满，吃起来特别好吃，一般不新鲜的都是颗粒很小，而且是细长的，这样的桑葚可能就是存放了很久，就会有点酸酸的，吃起来口感不好。

其实桑葚不止可以当做水果直接吃，还有很高的商业价值，有很多的商人会把它做成桑葚茶，还有的人会酿成桑葚酒，吃法特别的多，不知道大家都是怎么吃桑葚的呢？可以在评论区发表你的看法~