节气今日大暑祝君夏安

“赤日几时过，清风无处寻”

今日（7月22日）16时37分我们将迎来夏季的最后一个节气大暑

“大暑”即大热，此时节热浪滚滚，酷暑难熬。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经度时“大暑”开始，今年的7月22日至8月6日为“大暑”节气，正值“三伏”里的“初伏”和“中伏”。“大暑”是一年中最热的一个节气，古籍《月令七十二候集解》中解释说：“暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大”。酷热多雨、高温潮湿是此时节的天气特点，“桑拿天”几乎成为常态。

大暑天气

根据最新预报显示：

今天傍晚到夜间：以阴为主，全市部分区将有分散性阵雨。

气温方面：未来两天最高气温维持在32℃左右，从周五开始，最高气温重回35℃。

本周天气关键词是：热！

具体预报如下

↓↓↓

今天

白天：多云转阴

夜间：阴转多云

东南风到东风3-4级，32到24度。

7月23日星期四

白天到夜间：多云转晴

东南风3-4级转微风，32到24度。

7月24日星期五

白天到夜间：晴间多云

微风，35到25度。

7月25日星期六

白天到夜间：晴转多云

微风，35到25度。

7月26日星期日

白天到夜间：多云转雷阵雨

微风，31到26度。

7月27日星期一

白天到夜间：阴

微风，31到22度。

7月28日星期二

白天到夜间：多云

微风，32到23度。

大暑三候

一候腐草为萤

大暑时，萤火虫卵化而出。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。

二候，土润溽暑

《礼记·月令》中言“土润溽暑”，即土壤浸润，空气湿热——降雨多，土壤、空气湿度大，温度高，是农作物疯长的时刻。溽暑，犹言暑湿之气，指盛夏。

三候，大雨时行

《逸周书》曰：“土润溽暑。又五日，大雨时行”，又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、也是雷暴最常见、高温日数最集中、最频繁的时期。因此，大暑时节也是雷雨天气横行的季节。

品读大暑

咏廿四气诗·大暑六月中

唐元稹

大暑三秋近，林鐘九夏移。

桂轮开子夜，萤火照空时。

瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。

絳纱浑卷上，经史待风吹。

六月十八日夜大暑

宋司马光

老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。

人情正苦暑，物怎已惊秋。

月下濯寒水，风前梳白头。

如何夜半客，束带谒公侯。

夏萤

宋朱淑真

熠熠迎宵上，林间点点光。

初疑星错落，浑讶火荧煌。

著雨藏花坞，随风入画堂。

儿童竞追扑，照字集书囊。

浣溪沙

宋张元干

山绕平湖波撼城，湖光倒影浸山青，

水晶楼下欲三更。

雾柳暗时云度月，露荷翻处水流萤，

萧萧散发到天明。

四字令·兰汤晚凉

宋李彭老

兰汤晚凉，鸾钗半妆，

红巾腻雪初香。擘莲房赌双。

罗纨素珰，冰壶露

月移花影西厢。数流萤过墙。

卜算子·五月八日夜凤凰亭纳凉

宋叶梦得

新月挂林梢，暗水鸣枯沼。

时见疏星落画檐，几点流萤小。

归意已无多，故作连环绕。

欲寄新声问采菱，水阔烟波渺。

南歌子

宋周邦彦

宝合分时果，金盘弄赐冰。

晓来阶下按新声。

恰有一方明月、可中庭。

露下天如水，风来夜气清。

娇羞不肯傍人行。

扬下扇儿拍手、引流萤。

消夏杂诗

清温倩华

晚风庭院纳凉时，戏扑流萤绕短篱。

生小情怀犹未减，阿娘嗔说太娇痴。

大暑习俗

1、送大暑船

大暑时节，浙江台州沿海有送“大暑船”活动。渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福的人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，在海上点燃，随水而去，以此祝福人们五谷丰登、生活祥和。

2、吃荔枝

大暑，按莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。

3、吃凤梨

台湾则有吃凤梨的习俗，凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以被用来祈求平安吉祥、生意兴隆。

4、吃“仙草”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。

5、喝暑羊

“喝暑羊”就是大暑时节喝羊肉汤，是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质鲜美、营养丰富，具有健脾益气、温补肾阳的良好功效，成为人们饭桌上的一道营养美味的滋补佳品。

6、晒伏姜

伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，充分融合后食用。大暑时节是很容易感冒或者中暑的，而吃伏姜则可以预防感冒中暑，而且可以祛湿，对身体非常有好处。

7、饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

　　

大暑养生

“大暑热难当，知了叫不停”。大暑的即将到来意味着多地将受到高温的袭击，这时候养生解暑非常的重要。

1、首先要确保蛋白质供给充足。蛋白质每日的摄入量应控制在克―克。豆制品、奶制品、鸡、鸭、鱼、肉等等，都有利于蛋白质的补充。要知道，夏天的气温高因而人体的新成代谢也比平时快，消耗的能量也大，所以蛋白质的补充很有必要。

2、夏季出汗多，水分流失快，及时补水很重要。但是需要注意，最好不要大量喝冷饮或冰水，以免造成肠胃不适，甚至增加心脏的负担。一般的常温音频是比较适合大暑节气引用的，特别是绿豆汤、酸梅汤等，清热解暑。

3、由于天气闷热，不适合做太剧烈的运动，尽量少出门，即使是要出门也不要让自己置身于露天环境之中。但健身还是有必要的，可以排除湿气，可以在早晚温度稍微下降的时候出去散散步，也能达到健身的效果。

4、需要保证午睡充足。建议每天午餐后一刻钟后安排半小时左右的午睡，有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。

大暑天象

今天也将迎来“水星西大距”天文景象，市民有望在黎明前夕观测到水星的“芳容”。

什么是“水星西大距”？这是指水星出现在太阳西边，且两者距离达到最近。由于距离太阳太近，水星经常湮没在太阳的光辉中，每年只有数次短暂的可观测机会，观测的机会也比观测金星少很多，因此，水星成为太阳系八大行星中最难被观测到的一颗。只有等到水星和太阳的角距达最大即“大距”时，才最有希望目睹水星。“水星西大距”时，水星在黎明时的东方低空出现。

水星的公转周期为88天，而与地球的会合周期约为天。本次水星西大距将出现在今天（22日）23时09分14秒，水星与太阳的最大角距离为20.13°，对北半球中纬度的观测者最为友好。然而，这个时候在我国水星已经落入地平线，无法在大距的时刻对其进行观测。因此，大家可以在次日黎明时分投入观测，最佳观测时间为日出前30分钟—45分钟。把握短暂的一刻钟，说不定会有意外的惊喜。

今日“大暑”

不觉间

已到夏季最后一个节气

这个夏天

是否有人与你一起

看过东边日出、西边雨

听过池塘里的蛙声和枝头的蝉鸣

嗅过半亩方塘的荷花香

扑过夜色里飞舞的流萤

......

躲过了白日骄阳看过了夏夜繁星

时序交替

生生不息

用不了多久

又是一个

秋高气爽、硕果累累的秋天

你好，大暑

愿君夏安

编辑

于玥

综合

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