子宫ldquo冷不冷rdquo看

宫寒，顾名思义就是子宫冰冷，这是女性普遍存在的现象。主要表现为痛经、月经频繁推迟、白带增多、肥胖等。有研究表明，60%左右的妇科病都是由“宫寒”引起的，可见宫寒对女性健康的影响有多大！那么，如何知道自己有没有宫寒呢？有一个简单的方法，就是看我们的手。如果这三种异常出现在手上，说明子宫偏冷，要及时护理子宫。

如果子宫“冷不冷”，看你的手。这三种异常出现在你的手上。及时给子宫保暖！

手的冰凉

手脚冰凉不一定是宫里冷，但是宫里一般都会出现手脚冰凉，尤其是手，总是露在外面，寒意最明显。宫寒会影响全身的血液循环，导致血液循环不畅，血量不足，血液循环减弱等。而手脚处于血液循环的末端，血液循环不畅会造成手脚冰凉。

指甲蓝

正常指甲一般颜色红润光滑。女性指甲发青，说明体寒，有淤血，可能有宫寒。此外，蓝色指甲的女性通常会伴有月经量过少、经期短、月经颜色暗、腹痛等症状，喝热水或用热水袋敷后可缓解。

白色棕榈

手掌发白说明气血不足贫血，也是女人宫寒的表现。手心发白可能会伴有痛经、月经不调等症状，这些都是宫寒的征兆。

如果女人有宫寒，一定要及时保养。饮食调理是暖宫驱寒的方法之一。

小米

小米含有营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，具有清热解渴、滋阴健脾、补肾利尿的功效。寒冷的女性经常喝小米粥，或者加点红糖，可以帮助我们补血，活血，化瘀散寒，缓解痛经症状。

龙眼

龙眼是一种营养价值很高的食品。它的口感和味道与荔枝非常相似，具有很强的养生作用。用水喝干桂圆，有很好的补血养血的功效。宫寒的女性坚持喝桂圆水，可以帮助我们暖宫驱寒，缓解痛经，充分排出子宫内的毒素和宫寒。还能预防月经不调引起的妇科炎症。

黑枣

黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。含有维生素C和钙，其中以铁最多，药用价值很高。常用于补血和作为调理药物，对贫血有一定疗效。黑枣有补血的功效。因此对女性痛经、宫寒有很好的缓解作用，能明显改善痛经、暖宫驱寒。

阿胶

阿胶是很好的女性滋补佳品，具有补血养颜的作用，能够促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。宫寒的女人，常吃阿胶，能够帮助我们暖宫驱寒，远离宫寒，还有美容养颜的效果，女人长期服用，你会发现面色越来越红润、有光泽，越来越年轻靓丽。

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